Was hat Ballast abwerfen mit Gewichtsreduktion zu tun?

Über das Zu- und Abnehmen von körperlicher Fettmasse, habe ich so meine ganz eigene Theorie. Natürlich gibts diese kleine Randgruppe von Menschen, die tatsächlich krankheitsbedingt zunehmen. Aber wenn wir ehrlich mit uns selber sind, ist es bei den allermeisten einfach so, dass sie zu viel essen und sich zu wenig bewegen.

Meiner Meinung nach, sollte ein gesundes Gleichgewicht herrschen zwischen Körper und Seele, zwischen Aktivität und Ruhe. In unserer Welt haben viele Menschen jedoch Mühe, ihr Inneres und Äusseres Gleichgewicht zu halten. Ich verlor meins mit 12.

Ich bin der Überzeugung, das alles im Leben aus Energie besteht und wenn ich etwas Neues in mein Leben ziehen möchte, muss ich Altes loslassen. Möchte ich also einen sportlichen Lifestyle mit einem schlanken athletischen Körper, muss ich vorher die Dinge loslassen, die mich daran hindern. Einerseits ist das viel unverarbeitetes aus meiner Kindheit & Jugend, aber auch ganz materielle Dinge, die ich besitze, die aber nicht mehr zu meinem Zukunfts-Ich gehören. So ging ich heute zur Post und verschickte mein verkauftes Arbeitsmaterial von früher an seine neuen Besitzer. Ich hab es behalten, weil ein Teil von mir, das alte Leben nicht loslassen wollte, jetzt kann ich es mit gutem Gefühl. 😊

Was lässt du los, um deiner Zukunft Raum zu geben?

@actifit-raffael tracked today a total of 7812 moves/activity via Actifit Fitness Tracker.
This involved performing activity related to Walking
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