Steemit Engagement Challenge: Comida rápida | By @alejos7ven

La comida rápida es algo que la mayoría de la población nos gusta, ya que puede ayudar a realizar una celebración más amena por poco dinero o simplemente para compartir momentos agradables con familia y amigos, podría decir que nueve de cada 10 personas disfruta de una comida rápida a la semana. momentos en los que no se quiere cocinar por relativamente poco dinero puede solventar una cena o un almuerzo con mucha facilidad, y además de qué tendrás diversas opciones en el mercado.

La verdad es que sí, en casa regularmente preparamos los conocidos perros calientes o Hot Dogs, al ser un alimento bastante versátil el cual puede contener muchísimos ingredientes distintos entre sí, por ejemplo, un perro caliente puede llevar plátano verde freído el cual es conocido como tostón, el mismo se tritura y hace la función de papas fritas perfectamente. También se le puede agregar ensaladas como de repollo y zanahoria, de tomate y cebolla, entre otras.

Incluso en los tiempos de crisis llegamos a preparar este alimento con mortadela al ser un sustituto bastante económico en comparación a la salchicha convencional, últimamente los hemos hecho es agregándoles aguacate Con lo cual quedan bastante ricos y distintos a los que usualmente se comen en la calle. También es posible agregarles huevo y otros ingredientes especiales, como diría en alguno de mis concursos, "tu creatividad es el límite".

Ayer, en una misión de hambre tras haberse dañado la camioneta salimos a pie en busca de puestos de comida cerca de la nueva casa, nos recorrimos varias calles realmente pero por ser lunes fue algo difícil de encontrar un lugar abierto en este momento. Cerca de mi casa Hay una licorería que en las tardes suele vender comida rápida y desde que llegamos nos ha invitado varias veces a probarlas, pero ayer tristemente estaban cerrados y no pudimos ir.

Recorriendo varias cuadras llegamos a uno de los puestos abiertos, un carrito de perro sencillo con una señora trabajando quien nos atendió muy amablemente. Esta señora vendía dos perros por $1 o 4 STEEM es de mencionar que esta promoción es bastante común entre los perros, sin embargo algunos suelen hacerlo de mejor calidad que otros. En especial esta señora no nos defraudó, los perros eran pequeños eso sí pero tenían buen relleno de buena calidad, Les agrega ensalada de repollo y zanahoria, cebolla, la salchicha, papas, salsas, y queso Pecorino.

Pudimos encontrar un sitio de calidad pese a ser lunes, y además con la promoción común que es bastante accesible porque hay perreros qué ya han comenzado a subir esta promoción a 1.5 e incluso 2 dólares.

Si nos ponemos a pensar, ¿Que puede llevar un perro caliente?:

• Pan
• Salchicha
• Papa
• Ensaladas
• Salsas
• Queso

lo que podríamos considerar dañino son las salsas y quizás la salchicha que es un embutido, pero adicional a eso no hay un ingrediente realmente perjudicial si se consume con moderación. A las personas que la comida rápida les afecta la salud es porque claramente su dieta está basada en ello y hay un dicho por allí que dice "Todo en exceso es malo".

Si hay algo que aprendí de mi visita al Nutricionista es que es importante que consumas vegetales en grandes porciones por lo qué tus perros calientes idealmente debería de llevar algún tipo de ensalada a la cual te hará sentir mucho más satisfecho con menos comida y además contrastarás los elementos más negativos que mencionamos anteriormente.

Comprendo lo rica que puede ser una hamburguesa o un perro caliente, pero hay otros alimentos que también puede ser muy ricos y sin duda variar nuestra dieta nos hará mucho bien no se trata de comer cosas que no te gusten se trata de qué sepas comer y disfrutar de tu comida, sobre todo el hacerlo en casa puede ayudarte a equilibrar las porciones de alimentos que comes y a decidir sobre tu cuerpo.

Sobre todo lo qué es dañino de estas comidas es que cuando las consumimos solemos consumir también refrescos los cuales poseen altas cantidades de azúcar, por lo qué si puedes evitar comer en la calle al máximo posible mejor, en cambio prepararlo en casa será mucho más cómodo. Yo te diría que evalúes qué tanto comes en la calle y vayas avanzando poco a poco, si lo haces dos o tres veces a la semana prueba reducirlo a una, si lo haces una vez a la semana prueba reducirlo una vez cada 15 días y así vas avanzando.

Fotografías tomadas con iPhone 11