Apps para entrenar📲
Quizás no eres de esas personas que les gusta ir al gimnasio a entrenar, prefieres algo más intimo o por simple comodidad decides hacerlo desde tu hogar, pero no cuentas con los conocimientos necesarios para preparar tu entrenamiento diario, bueno amigos eso ya no es problema, no hay excusa válida para no entrenar y mantenernos en forma.
La tecnología ha ido avanzando y junto con ella nosotros, ahora podemos contar con diferentes Apps para nuestros móviles que nos ayuda y motiva a mantenernos activos con nuestros entrenamientos así nos encontremos en nuestro hogar, en la playa o en la montaña, y lo mejor de todo que a la hora que sea siempre estará a nuestra disposición, sería como cargar a nuestro entrenador personal en el bolsillo y lo mejor de todo, que muchas de las Apps son gratuitas, solo necesitas las ganas de empezar.
Como supongo que te encuentras imaginando como sera el cargar a tu entrenador en tu bolsillo, no te hago esperar más y te cuento sobre las diferentes aplicaciones para ponerte en forma, solo necesitas muchas ganas y tu Smartphone.
Si eres de los amantes de alguno de estos entrenamientos, estas Apps son las indicadas para ti.
Runtastic: disponible para android, ios y windows phone. Ideal para los que les gustan los deportes al aire libre, es una aplicación en la que puedes crear entrenamientos de carreras continuas o por intervalos, muy confiable en cuanto a las velocidades alcanzadas y kilómetros recorridos, cuenta con una versión gratuita y una versión Pro, de pago, en la que te brindan entrenamientos más específicos.
Runkeeper: es una app muy completa para los runners, disponible para ios, android y cuenta con GPS, el cual se encarga de mostrarte la distancia alcanzada a través de un mapa, como también, las calorías gastadas. De igual manera, registra tus mejores marcas y te permite compartirla en las redes sociales y con los demás usuarios de la App.
Hoy día, el yoga también es una de las disciplinas con un buen número de seguidores y amantes, para ustedes también traemos unas Apps que serán muy útiles.
Fabulous, para mente y cuerpo: esta es una App que te motiva y orienta acerca de tus metas para lograr una vida más sana, fabulous será tu guía perfecta para hacer yoga, meditar, estirar y mantener una mente tranquila, según tus objetivos, te sugerirá diferentes desafíos, actividades y comidas saludables. Está disponible solo en inglés, pero puedes intentarlo y así aprendes un nuevo idioma.
Daily Yoga: dispobible para ios y ndroid, en ella podrás disponer de una gran variedad de clases completas de yoga, adaptada a tus objetivos planteadas como definir tu tono muscular, trabajar la flexibilidad. Cuenta con un registro de los diferentes entrenamientos realizados por ti, el cual te será de gran ayuda para saber cuántas clases a la semana realizas y las calorías quemadas.
Si eres de los que le gustaría tonificar su cuerpo, mejorar la calidad muscular, estas Apps te pueden ser de gran ayuda, ya sea si deseas trabajar con herramientas que tengas en tu hogar o tu propio peso corporal.
Freeletics: se encuentra disponible para ios y android, es una App que te brinda diferentes vídeos tutoriales, donde se te explicara la técnica correcta de cada uno de los ejercicios que integran tu entrenamiento. Por lo general son entrenamientos muy completos e intensos, pero puedes adaptarlos de acuerdo a tu preferencia.
Anímate a iniciar tu entrenamiento con alguna de las Apps y cuéntanos que tal tu experiencia, recuerda que con constancia y dedicación puedes lograr el cuerpo soñado.
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