Humahanap parin ako ng mga paraan upang maging mas maganda ang aking kalusugan kaya bumili ako ng supplementong langis mula sa isda
Nabili ko ang isang suplemento ng langis ng isda mula sa isa sa mga sikat na online store dito sa aking bansa. Lagi akong bumibili online dahil napakahirap, matagal, at mas mahal pa dahil kailangan kong gumastos ng dagdag para sa gasolina, pagkain, at baka bumili pa ako ng ibang bagay dahil sa aking ugaling impulsive buying. Ang ilan sa mga bagay na nabili ko dati ay hindi talaga kailangan dahil hindi ito gumagana tulad ng inaasahan ko. Ngunit karamihan sa mga nabili kong bagay ay nagagamit ko pa rin hanggang ngayon pati na rin ang mga suplemento na kailangan ko upang masuportahan ang aking kasalukuyang kalagayan nang buo.
Ang ilang mga suplemento sa pagkain ay gumagana tulad ng isang epektibong gamot dahil ito ay naglulutas sa ugat ng kalagayan ng kalusugan ng isang tao. Isang halimbawa nito ay ang Vitamin K2 MK-7 na nalutas ang aking isyu sa pagkakalbo ng Calcium mula sa aking mga buto. Ang aksyon ng nabanggit na bitamina ay upang gawing mas maraming Calcium ang aking mga buto kaysa sa lumalabas. Ang epekto na iyon ay halos epektibong nagpagaling sa aking sakit ng buto sa isang mas matiisin na antas at sapat na upang maglakad ako nang walang masyadong sakit sa likod at sakit sa paa. Gayunpaman, karamihan sa mga suplemento sa pagkain ay walang ginagawa at maganda lamang para sa paggawa ng pera para sa kumpanya na gumagawa nito. Upang siguraduhin na gagana ang isang suplemento sa pagkain para sa iyo, mag-research ka lang nang kaunti tungkol sa kung paano ito naglulutas sa ugat ng iyong problema sa medikal.
Maraming taon na ang nakalipas sinubukan kong gamutin ang aking kondisyon ng virus sa atay sa pamamagitan ng pagbili ng isang tinatawag na suplemento sa pagkain na “makakatulong” sa aking atay na magtiis sa Hepatitis B virus sa aking katawan. Ang suplementong pagkain na iyon ay nagkakahalaga sa akin ng maraming pera na dapat sana ay ginamit para sa ilang mas mahusay na bagay. Bagaman walang malinaw na indikasyon kung paano makakatulong ang isang ekstrak ng “Milk Thistle” sa aking kondisyon ng atay, binigyan ko lang ito ng “Benepisyo kung may duda”. Ngunit sa aking pagkadismaya hindi ito gumawa ng anumang makabuluhang pagbabago na ngayon ay duda ko kung ito ay magagawa. Sinunog ko lang ang aking pera na dapat sana ay ginamit upang magbayad para sa isang diskwentong bayad sa dialysis mula sa aking simbahan na nagpapatakbo ng isang lihim na operasyon ng pagpapakain ng dialysis na mamaya ay nagsara dahil marahil nakikita nila ito bilang isang sayang lang ng pera dahil ito ay naglilingkod lamang sa parehong mga pasyente ng dialysis.
Kaya magmungkahi ako na lumayo sa mga suplemento sa pagkain na walang malinaw na indikasyon kung paano ito gumagana. Ang bitamina K2 MK-7 na ginagamit ko ay may indikasyong iyon at ito ay tumutugma sa aking pangangailangan upang gawing mas maraming calcium ang aking mga buto na nagpabuti sa aking kalusugan ng buto nang malaki na hindi mapapantayan ng ginawa ng Cinacalcet sa aking mga buto. Kaya masaya ako na hindi ako nag-uubo ng maraming pera ngayon para lamang gamitin ang Cinacalcet dahil ito ay talagang isang napakamahal na gamot at mayroon ding maraming mga side-effect na nagpahirap sa aking buhay habang ginagamit ko ito. Hindi ko baka isipin ang gastos ng Cinacalcet ngunit hindi ito kasing-epektibo ng Vitamin K2 MK-7 na iniinom ko ngayon nang regular.
Ang pinakamahusay na suplemento sa pagkain na maaari kong irekomenda sa pangkalahatan ay ang Vitamin C dahil pinapabilis nito ang proseso ng pagpapagaling na nangangahulugan na magpapagaling ka nang mas mabilis. Ginagawa ka rin nitong matibay laban sa sipon at trangkaso na isang napakagandang bagay dahil hindi ka na mag-aalala tungkol sa isang baradong ilong. Nagsisisi ako na hindi ko natutunan ang magagandang benepisyo ng bitamina C noong mas bata pa ako dahil nagdusa ako ng maraming sandali sa pagkakaroon ng baradong ilong dahil sa sipon, pati na rin ang trangkaso na naranasan ko noong mas bata pa ako.
Umaasa rin ako na makakatulong ang Vitamin C sa aking atay na labanan ang mga epekto ng mga virus ng Hepatitis sa aking katawan. Maaaring ito ay nakakagamot sa aking kaso dahil ako ay isang pasyente ng dialysis at ang regular na pag-inom nito ay may epekto ng “megadosing” na maaaring magbigay sa aking katawan ng isang protektibong kalasag tungkol sa kung paano aatakihin ng virus ang mga selula ng aking atay. Hindi pa ako nagkaroon ng anumang pagsusuri sa loob ng ilang sandali ngayon kung paano ginagawa ng aking atay dahil hindi ito maginhawa para sa akin na pumunta sa isa pang sentro ng pagsusuri sa laboratoryo at gawin ito roon dahil wala ang aking ospital na anumang pagsusuri sa pag-andar ng atay o marahil hindi ito magkakaroon. Ang tanging isyu sa pag-inom ng masyadong maraming bitamina C ay ang pagbuo ng bato sa bato para sa ilang tao ngunit hulaan ko na ito ay maaaring malutas lamang sa pamamagitan ng pag-inom ng maraming tubig. Bukod dito, iihi ka lamang tungkol sa 99% ng bitamina C dahil ito ay natutunaw sa tubig, gayunpaman ito pa rin ay maaaring magbigay sa iyo ng nabanggit na mga benepisyo kahit na pinapalabas ito nang mabilis sa pamamagitan ng sistemang ihi.
Ngayon, gusto kong subukan ang suplementong langis ng isda na makakatulong sa akin na protektahan ang aking puso. Maaari rin itong “makatulong” sa akin sa ilan sa aking mga sakit ng katawan dahil sa mga inaakalang epekto ng anti-inflammatory nito bilang dagdag na benepisyo. Ang aking kapatid na may kondisyon sa puso ay gumagamit din ng isang suplemento ng langis ng isda. Kaya hulaan ko na nagawa ko ang isang magandang desisyon sa aspetong iyon dahil napakatalino ng kapatid kong iyon. Siya ay napakatalino upang maiwasan ang nakatakdang pamamaraan sa puso na tinatawag na “Stenting” dahil nakayanan niyang linisin ang harang sa kanyang puso sa pamamagitan ng intermittent fasting at pagbabago sa diyeta, gumana ito para sa kanya kaya ako ay napakasaya tungkol doon.
Ako at ang aking mga magulang ay matanda na, kailangan namin ang lahat ng makatuturang mga suplemento sa kalusugan na maaari naming makuha upang suportahan ang aming mga nag-iipon na katawan lalo na para sa aking ina na may maraming mga allergy sa pagkain. Kaya naisip ko na gawin siyang uminom ng suplementong langis ng isda na binili ko at tingnan kung ito ay gagana para sa kanya. Ang bitamina C na iniinom niya ay tumutulong na sa kanya upang labanan ang sipon at trangkaso, ngunit makakatulong din ang langis ng isda para sa pagprotekta sa puso bagaman palaging kumakain siya ng isda bilang pangunahing pinagmumulan ng protina dahil allergic siya ngayon sa manok, hindi gusto kumain ng baboy o baka at mas gusto lamang ang mga gulay na may sabaw at ilang isdang niluto sa suka. Gayunpaman, siya at ang aking ama ay kumukuha ng ilang gamot na anti-hypertension anuman ang kinakain nila araw-araw na inilarawan ko talaga bilang malusog dahil sa kasimplehan ng mga pagkain na inihahanda ng aking ina araw-araw.
Sa ngayon, susubukan ko lang kung paano gagana ang langis ng isda para sa akin at sa aking mga magulang. Ito ay tiyak na isang mahal na suplemento sa pagkain ngunit ang paggamit ng langis ng isda ay tunay na isang napakalusog na suplemento para sa pagprotekta sa puso. Tungkol sa iba pang mga benepisyo nito ay mas maganda kung totoo rin ang mga iyon at magiging dagdag na bonus para sa akin at sa aking mga magulang na nangangailangan ng ilang suporta para sa aming mga madaling masirang kalagayan ng kalusugan. Mas mabuti na maging proaktibo kaysa reaktibo kapag ang problema sa kalusugan ay nagpapahirap na sa katawan, maaaring masyado nang huli para ayusin ang katawan kung mangyari iyon. Kaya mas mabuti rin na isipin kung ano ang nilalagay natin sa ating mga bibig, tila walang pinsala dahil sila ay matamis, masarap, at masarap ngunit talagang nagpapahirap sa mga organo ng ating katawan hanggang sa isa sa kanila ay mabibigo tulad ng puso, bato, at pancreas kasama ang iba pang mga organs sa loob ng katawan.