Probar algo nuevo durante 30 días
Viendo una conferencia de Matt Cutts, quien fue director del departamento contra el spam en web de Google, titulada “probar algo nuevo durante 30 días”, me inspiró a escribir este artículo.
La idea es comprometerse a alguna cosa durante 30 días. He hecho esto muchas veces y he encontrado que es una gran manera de probar algo nuevo, a poner en marcha un nuevo hábito, o dar un primer paso hacia algo que parece abrumador. Aquí están algunas ideas de cosas que usted podría comprometerse a hacer todos los días durante 30 días:
Cosas que podría agregar como hábito durante 30 días:
- Orar por 5 minutos cada día
- Hacer jercicio durante 30 minutos cada día
- Leer un capítulo de la Biblia cada día
- Beber un jugo verde (frutas y verduras)
- Escribir 500 palabras cada día
- Tomar una foto cada día
- Leer las 25 páginas de un libro de desarrollo personal cada día
- Escribir una nota de agradecimiento cada día
- Ir a la cama a las 10 pm.
Cosas que podríamo dejar durante 30 días:
- Morderse las uñas
- Alcohol
- Cafeína
- Azúcar
- Gluten
- Televisión
¿Por qué no darse una oportunidad? ¿Qué cosa usted podría comenzar mañana y comprometerse a durante 30 días? Tal vez hay algo que usted está dispuesto a renunciar durante 30 días. Comparta su compromiso en los comentarios.