The Diary Game, Minggu 5 Mei 2024 : Konsumsi Jus Segar Setiap Hari

Hai Steemian’s tercinta, bagaimana hari indahmu, semoga apa yang telah direncanakan akan terlaksana dengan baik dan lancar!!!

Setelah bangun dari tidurku aku langsung melaksanakan kewajibanku pada Rabku. Sholat subuh dan doa terbaikku selalu menjadi kekuatanku di awal hari dalam menyambut berbagi aktivitas yang akan ku jalani dari pagi hingga petang.

Anak-anak juga telah selesai dengan sholat subuhnya, aku mengajak My Princess untuk berolahraga jalan pagi di lapangan yang tidak jauh dari rumahku, namun My Princess menolaknya dan mulai dengan drama Koreanya. Pura-pura masih mengantuk dan sakit perut ulahnya😁😂

Akhirnya aku keluar dari kamar menuju teras untuk membuka pintu agar udara pagi yang sehat dan segar memasuki rumahku. Suasana di luar masih sepi dan gelap, padahal subuh telah berlalu. Warung kopi di depan rumahkupun masih belum juga buka.

Ku gerakkan badanku melakukan sedikit pemanasan, peregangan dan akhirnya pendinginan di depan terasku. sambil mendengarkan kicauan burung yang terbang diatas ranting pohon dan pagar rumah tetangga.

Lalu aku menyiram tanaman hijauku dengan air dari kran yang ada didepan teras. Menyiram tanaman sambil memandang hijaunya bunga hiasku adalah ritual yang setiap pagi kulakukan sebelum melakukan aktivitas didapur dan aktivitas lainnya.

Tanpa terasa langit mulai tampak terang, musim panas yang terik menyebabkan pagi hari begitu cepat terang rasanya. Saat pukul delapan pagi saja langit telah terang benderang dan matahari memancar panas dan terik. Gelombang panas yang telah terjadi beberapa bulan ini di daerah kita menyebabkan suhu naik.

Lalu aku melangkah menuju dapur dan menyiapkan sarapan pagi. Aku membuka lemari es dan mengambil beberapa bahan yang akan ku masak hari ini. Biasanya setiap hari minggu aku selalu kepasar untuk membeli pasokan bahan makanan untuk beberapa hari, namun hari ini aku ingin menghabiskan dulu sisa yang masih ada di lemari es.

Pagi ini aku menyiapkan sarapan pagi dengan mie tiau dan bakso asam manis. Dalam waktu setengah jam saja aku telah selesai dengan kreasi masakanku. Setelah makanan siap kusajikan di atas meja maka aku lalu membereskan piring-piring kotor. Selanjutnya mencuci sedikit pakaian.

Sarapan simpel pagi ini

Selesai dengan aktivitas pagi aku lalu membersihkan tubuhku yang dari tadi terus berkeringat. Udara yang panas dan banyak gerak membuat tubuhku terus mengeluarkan keringat mengeluarkan racun-racun yang ada di dalam tubuhku.

Akhirnya badan terasa segar sehabis mandi pagi. Kemudian aku menikmati sarapan pagi bersama keluarga. Setelah selesai sarapan kembali keringat membasahi tubuhku. Air hangat yang kuminum setelah sarapan pagimembuat proses metabolisme di dalam tubuh berlangsung dengan baik.

Saatnya istirahat di dalam kamarku yang sejuk sambil menonton beberapa berita di TV One. Tak lama kemudian My Princess memasuki kamarku dan memindahkan acara TV ke Channel yang lain, yaitu film kartun Naruto. Akhirnya mau tak mau akupun turut menonton film tersebut bersamanya hingga akhirnya aku tertidur.

Menjelang siang hari aku terbangun dan kembali kedapur menyiapkan makan siang kami. Kembali aku mengambil beberapa bahan di lemari es untuk di olah menjadi makan siang ini. Ternyata hanya ada jagung manis, sayuran pokcoy, ikan di lemari es. Ya jadilah untuk sekali makan di siang ini pikirku.

Aku menumis jagung dan sayuran pokcoy dan menggoreng ikan dengan sedikit tepung serbaguna agar lebih gurih. Setelah selesai aku lalu menyajikan makan siang yang sederhana ini di atas meja makan. Lalu terakhir memasak nasi di dalam rice cooker.

Ikan goreng tepung dan sayur pokcoy jagung manis

Tak lama kemudian azan sholat dzuhur terdengar dari mesjid kampung dan aku lalu bersiap melaksanakan sholat dzuhur. Kemudian aku kembali beristirahat, sambil membuka ponselku. Setelah itu aku menyempatkan diri untuk berselancar sejenak di platfoam Steemit hingga menjelang sore hari.

Hari yang panas terik membuatku ingin menikmati yang dingin-dingin dan segar. Kebetulan di dalam lemari es masi ada beberapa buah-buahan segar. Ada mangga, lemon dan buah naga di dalam lemari es. Aku memilih buah naga untuk minuman jus segar di sore ini. Dalam hitungan waktu sepuluh menit saja aku telah sekesai membuat jus buah naga yang segar, dingin dan manis.

Dirumahku setiap sore aku selalu membuatkan jus buat minuman segar kami. Bukan hanya aku tetapi ibuku dan anak-anakku semua menyukai minuman jus buah-buahan. Jus buah segar ini sangat bagus dan sehat dikonsumsi setiap hari karena banyak vitamin yang berguna di dalamnya bagi tubuh kita.

Jus buah naga di sore hari

Malam hari setelah selesai sholat maghrib aku menyempatkan diriku untuk membaca surah Yasin lalu sambil menunggu waktu sholat isya aku mengobrol sesaat bersama My husband dan anak-anak tentang beberapa hal. Tak lama kemudian kembali aku menunaikan ibadah sholatku yaitu sholat isya.

Selepas itu aku mengerjakan beberapa pekerjaan sekolahku yang belum tuntas kukerjakan di sekolah. Namun baru setengah jam saja aku berkutat di depan laptopku mataku mulai mengantuk. Akhirnya ku sudahi pekerjaanku dan aku bersiap-siap untuk berangkat tidur.

Membersihkan wajah sebelum tidur

Sebelum tidur aku menyempatkan diri untuk membersihkan sedikit wajahku dengan cairan pembersih wajah. Lalu tidak lupa meminum suplemen untuk kesehatanku agar tetap sehat.

Demikianlah aktivitasku di hari minggu ini semoga esok hari kita kembali di bertemu di Komunitas ini. Terima kasih buat teman-teman yang telah meluangkan waktunya disini. Terima kasih dan salamku buat yang selalu mendukungku di sini.

Salam
@dederanggayoni