Es poco lo que he leído sobre el ayuno intermitente y se que a los hombres les resulta muy bien, ahora también comparto la opinión que no es necesario comer tantas veces como antes nos hacían creer, yo misme de vez en cuando intento ayunar pero no lo hago tan seguido, sin embargo siento que me ha ayudado a bajar un poco los kilos de mas, me gustó leerte y me parece muy buen contenido
Saludos y bendiciones