Hoy, de nuevo con todos ustedes, a la gran mayoría nos encanta los postres, cuando se trata de una dieta no debemos ignorar estos deliciosos platos, que también podemos hacer de manera saludables tanto para Grandes y Chicos. Aquí les traigo un delicioso Postre realizado con Tomate, es mi fruta o verdura favorita, puedes consumirlo a diario, puedes comerlo crudo en ensaladas o usarlo para hacer salsas, zumos, sopas y también en postres, es decir que el tomate es un excelente conservador de salud para los amantes de los dulces. Si bien es cierto que el tomate produce múltiples beneficios, es un potente antioxidante que proporciona principalmente vitaminas como A, K y C, así como potasio y hierro, ayuda a prevenir muchas enfermedades una de ellas es el cáncer, mejora en gran medida el sistema nervioso, entre otros.

Sin más preámbulos de los grandes beneficios que tiene el tomate. Paso a mencionar cada uno de los pasos para la realización de este delicioso postre que es fácil de hacer, sé que esto te animará a hacerlo:

Ingredientes:

• 1 Kilo de tomates

• 3/4 de azúcar o 1 taza de miel (es mucho más saludable y le da un sabor inconfundible)

• 100 grs de canela

• 100 grs de Guayabita

• 1 1/2 taza de agua

Preparación:

1.-Coloque los tomates en azúcar o miel de un día a otro, agregue la canela, el anís y los clavitos. Quiero hacer una evaluación con el azúcar, siendo importante limitar el consumo de azúcar ya que aumentan las defensas naturales del cuerpo para contrarrestar las infecciones, por lo que debe ser utilizado moderadamente. Por eso mi elección es la miel porque es más saludable.

2.-Al día siguiente se añade la taza y media de agua, ya que el tomate contiene agua por lo que no se recomienda añadir mucha agua para cocinarlo

3.-Dejar el tomate en la cocción durante aproximadamente media hora cuando se ven bien rojitos y caramelizados.

4.-Un postre es apetitoso, si se sirve atractivamente. También comemos con los ojos. Así que agregué fresas a una fruta que se produce mucho aquí en mi ciudad. Para finalizar le coloque el símbolo Steemit, para darle la decoración final.

¡Listo para Servir!

Quiero agradecer enormemente de corazón a todos y cada uno de los que conforman este gran equipo. Dios no se quedara sin recompensar ese gesto genuinamente humano del compartir y apoyar a todos aquellos que día a día se unen a esta gran familia . Ante todo a @steemitfoods, @steemfoods y por supuesto a @steemcurator02, @steemcurator03 , @steemcurator04 , @steemcurator05 así como tambien a, @booming02 , @booming03, @booming04. ¡Muchas Bendiciones para Todos!

@exqueila