Exploiter le pouvoir de l’établissement d’objectifs

Fixer des objectifs réalistes et réalisables peut donner aux athlètes un sens de l’orientation et un but dans les périodes difficiles. En décomposant les objectifs à long terme en étapes gérables, les athlètes peuvent créer une feuille de route qui guide leur chemin vers la cohérence.

Le processus consistant à atteindre des objectifs plus modestes agit comme une source de motivation et renforce la conviction qu’il est possible de progresser régulièrement, même face à l’adversité.