Consejos ante la ola del calor

Creo que esto de las olas de calor esta por todo el mundo, claro en el sur en distintos meses que en el hemisferio norte. Yo vivo en Honduras, y se pone bien caliente. Ahora quisiera que se incluyera que temperatura se considera bien caliente, porque el otro dia una conocida en estas plataformas que es de Hungría se estaba quejando porque alla la temperatura estaba a 26 grados. Supongo que era caliente para el mes en que estaba (Marzo) porque para mi 26 Centígrado es mas bien fresco,

Yo por suerte vivo cerca de el mar, y la brisa marina ayuda un poco, sin embargo cuando la temperatura sube a 38 ya la cosa se pone fea. A mi me encanta caminar, tengo 62 años y aparte soy calvo y no uso nada para taparme la cabeza. Si me pongo protector solar y asi hago mis caminatas.

Amanecer, ya se nota que ese dia iba a ser bien caliente.

Sabes porque hace tanto calor en el país

Podria enumerar muchos factores que creo han hecho que las temperaturas sean tan altas, pero para limitarme a lo que estoy seguro voy a ir con lo siguiente. La tala de los bosques, creo que Honduras es uno de los paises mas montañoso de America, pero una buena parte de los bosques han desaparecido. Luego me da la impresion que el aumento de la poblacion ha incidido, ya que aparte de un mayor consumo de todo, han aparecido fabricas que saturan de humo la atmosfera, la cantidad de vehiculos de motor ha aumentado de forma escandalosa. Luego por suspuesto estan los fenomenos de el Niño y la Niña. Estos son, creo algunas de las causas de el aumento de el calor. Aunque, que tal que el Sol se este calentando?

Que haces para hidratarte en esta época de calor

Tomar liquidos por supuesto. Aunque la verdad no tomo tanta agua, soy adicto a la Coca Cola, a veces es lo unico que de verdad me quita la sed.

Has sentido ese "golpe de calor " del que muchos hablan

Claro que si, hay momentos en que calor lo agobia a uno, y salir al sol en esos momentos me parece es peligroso, la presion creo que se altera bastante. como ya les dije, adonde vivo tenemos la ventaja de la brisa marina, sin embargo siempre visito el pueblo adonde estudie, tengo familia alli, y las temperaturas llegan hast 45 grados, incluso mas. Varias veces he salido a la calle y al nomas recibir el sol me pega dolor de cabeza y regreso a casa a tratar de refrescarme un poco.

Danos algunas recomendaciones para no sentir los embates del calor.

Hidratarse. No salir sin ropa adecuada pra no recibir tan directamente los rayos solares. Caminar por la sombra. Solo salir al sol si es completamente necesario y tratar de estar expuesto al mismo lo menos posibles. No agitarse.
Creo que son buenas recomendaciones, aunque debo reconocer que yo no sigo ni una sola de ellas.

Este año creo que va a ser excepcionalmente caliente asi que hay que estar preparados. A nosotros aca en Centroamerica aparte del calor parece nos van a tocar un par de huracanes.