Tag 2 der Diät - 5.01.2023

Ich traue mich schon fast gar nicht mehr, etwas zu veröffentlichen. Gestern heute sind wir in anderen Gruppen einige richtig blöd gekommen. Wie kann man nur so wenig essen, es gibt ohnehin ein Jo-Jo-Effekt und blablabla. Der Lacher ist oft von recht übergewichtigen Mitgliedern, die es scheinbar nicht schaffen abzunehmen. Recht lustig war ja das 1,60 m große Mädel, was sicherlich 100 Kilo gewogen hat, was mich coachen und mir zeigen wollte, wie ich effektiv abnehmen kann 🙂

Also ich bin hier ganz sicherlich kein Vorbild, ich gehe eins und allein den Weg, den ich für mich am besten erachte. Ich bin eh ein Sonderfall, da bei mir auch ganz spezielle gesundheitliche Gegebenheiten dazu kommen. Ich habe eben ein spezielles Implantat, dass mein Puls vorgibt und meine einzige Möglichkeit ist abzunehmen, wenn ich eine hohe Negativbilanz habe. Mir geht es gut und ich habe keinerlei Probleme. Sollte ich solche haben, gehe ich ein paar Meter weiter und bin bei einem der besten Sport-Kardiologen Deutschlands, der übrigens auch weiß, was ich mache.
Auch wollte ich mit den Beiträgen in den Sinn nur motivieren, dass man hier in der Gruppe gemeinsam abnehmen kann. Ob nun ein Kilo im Monat oder ein Kilo in der Woche ist doch vollkommen schnuppe. Aber Fakt ist, ich finde man motiviert einander, wenn man zusammen abnimmt.

So und bei einigen jetzt das Blut richtig in Wallungen zu bringen hier mein heutiger Speiseplan. Am Morgen gab es mein Proteinshake und dann habe ich eine Dose Bonduelle Erbsen mit einer Mehlschwitze verfeinert und dazu gab es drei Spiegeleier. Ich habe noch nicht einmal alles aufgegessen, und am späten Abend gibt es die andere Hälfte von dem Kohlrabi, dass ich gestern geschlachtet hatte.

Eigentlich wollte ich ja nun endlich in das Fitnesscenter, aber das war wieder nichts. 10 Uhr hatte sich eigentlich einer von den Stromwerken angemeldet, der hier irgendwas überprüfen wollte. Natürlich kam niemand und ich habe den ganzen Tag umsonst gewartet.