Anda Membangun Atau Merusak Hidup Anda Antara 5-7 AM

Bagaimana Anda menghabiskan pagi Anda menentukan kesuksesan Anda dalam hidup.

Bagaimana Anda menghabiskan pagi Anda menentukan siapa Anda akan menjadi.

Bagaimana Anda menghabiskan pagi Anda menentukan apakah Anda menjadi kelas dunia dalam sesuatu, atau tetap hanya rata-rata.

Bagaimana Anda menghabiskan pagi Anda adalah perbedaan antara menghasilkan puluhan juta dolar dan menghasilkan kurang dari 100 ribu rupiah.

Bagaimana Anda menghabiskan pagi Anda menentukan seberapa baik Anda:

berpikir

menyusun strategi

memprioritaskan

menghabiskan waktumu

pilih temanmu

pilih kekasihmu

pilih karir Anda

melakukan pekerjaan Anda

mempengaruhi dunia

Saya tidak mengerti betapa pentingnya pagi saya di awal misi saya. Tapi dengan cepat menjadi sangat jelas.

Sebagai seorang biasa, beberapa jam pertama hari itu didedikasikan untuk mempersiapkan diri, belajar, dan merencanakan.

Pengalaman saya berbeda. Untuk pertama kalinya dalam hidup saya, saya mengalami kekuatan belajar. Saya merasakan makanan untuk memberi makan pikiran dan jiwa saya. Mengutip Oliver Wendell Holmes, Jr .:

"Pikiran yang terbentang oleh pengalaman baru tidak akan pernah bisa kembali ke dimensi lamanya."

Saya mulai bangun lebih awal dari yang ditentukan untuk membaca lebih banyak dan lebih banyak lagi. Daripada membaca satu jam setiap pagi seperti yang direkomendasikan, saya membaca tiga atau empat.

Dalam enam bulan, menjadi jelas bahwa kemampuan berpikir dan mengajar saya semakin cepat pada kecepatan roket. Saya mulai menonjol sebagai seorang yang berbeda dari sebelumnya.

Kutipan berikut oleh Jeffrey Holland menjadi sangat jelas bagi saya:

“Saya sering berkata kepada teman di lingkungan, 'Anda membangun atau menghancurkan misi Anda setiap pagi dalam hidup Anda. Anda memberi tahu saya bagaimana jam-jam pagi itu pergi sampai Anda berada di jalan dalam misi Anda, kapan pun waktunya; Anda memberi tahu saya bagaimana jam-jam itu berlalu, dan saya akan memberi tahu Anda bagaimana hari Anda akan pergi, saya akan memberi tahu Anda bagaimana bulan Anda akan pergi, saya akan memberi tahu Anda bagaimana tahun Anda akan pergi dan bagaimana misi dan kehidupan Anda akan pergi. '”

Anda Membangu Atau Merusak Hidup Anda Antara 5 dan 7 AM.

"Kalah satu jam di pagi hari, dan Anda akan menghabiskan waktu seharian untuk mencarinya." -  Richard Whately

Jika Anda kehilangan satu jam di pagi hari, Anda akan menghabiskan seluruh hari untuk mencarinya.

Jika Anda menghabiskan hari Anda untuk mencari waktu paling penting yang hilang, Anda akan menghabiskan seluruh hidup Anda di jalur yang lebih rendah daripada yang mungkin Anda miliki.

Jika Anda tidak memprioritaskan dan memaksimalkan jam pagi Anda, Anda akan selalu bertanya-tanya apa hidup Anda.

Anda tidak akan pernah tahu apa yang bisa Anda miliki.

Anda tidak akan pernah melihat diri Anda mempercepat dan maju dengan kecepatan yang mungkin, tetapi tampaknya tidak mungkin.

Anda akan selalu kurang dalam pilihan, hubungan, makan, lingkungan, pendapatan, dan kehidupan Anda.

Mengingat fakta bahwa kebanyakan orang yang membaca artikel ini beroperasi pada jadwal 9-5 minggu, jam sebelum jam 9 pagi adalah signifikan.

Selain itu, banyak orang membaca artikel ini memiliki anak-anak dan tanggung jawab lain yang segera menekan mereka, biasanya sekitar jam 7 pagi.

Jika Anda memulai hari Anda pada pukul 7 pagi, Anda sudah kehilangan jam-jam terpenting dalam hari Anda. Anda sudah kehilangan kesempatan untuk memisahkan diri secara radikal - secara intelektual, emosional, spiritual - dari massa.

Ketika Anda meningkatkan diri Anda secara intelektual, emosional, dan spiritual, Anda dapat melihat dunia dari bidang yang lebih tinggi. Anda diberdayakan untuk menghadapi emosi yang sulit dan menantang yang diperlukan untuk pertumbuhan dan evolusi. Anda dengan cepat belajar cara bekerja dengan orang lain, memecahkan masalah, dan menciptakan gaya hidup yang luar biasa di mana Anda menghasilkan banyak uang.

Apa yang Anda Lakukan Antara 5 dan 7 pagi?

Jika Anda dapat memberi diri Anda dua jam, setiap pagi, semata-mata didedikasikan untuk belajar, berpikir, merencanakan, bermeditasi, berdoa, dan menulis dalam jurnal Anda, hidup Anda akan berubah.

Ini adalah hal terbaik yang dapat Anda lakukan dengan waktu pagi Anda.

Bagaimana seseorang menghabiskan jam 5 hingga 7 pagi adalah indikator yang cukup jelas tentang seberapa suksesnya mereka. Apakah ini selalu terjadi? Tentu saja tidak. Adakah situasi tertentu, seperti orang yang bekerja shift malam, kapan jam yang tepat ini tidak berlaku? Yakin.

Tetapi bagi kebanyakan orang, jam 5 hingga 7AM membuat atau menghancurkan seluruh hidup mereka.

Bagaimana Anda menghabiskan jam 5 hingga 7?

Apakah Anda menghabiskan setengah waktu tidur?

Apakah Anda tidur sepanjang durasi?

Apakah Anda menghabiskan waktu untuk berolahraga?

Bagaimana Anda memulai sesuatu sangat penting. Pencegahan jauh lebih baik daripada rehabilitasi. Memulai dengan benar jauh lebih mudah daripada memperbaiki arah.

Akibatnya, bagaimana Anda memulai hari Anda sangat penting. Memang mungkin untuk memperbaiki jalan tengah Anda sepanjang hari, tetapi jujur ​​saja, itu tidak sering terjadi. Momentum - baik atau buruk - sulit dibalik.

Bangun pada jam 5AM tidak cukup, kemudian, jika Anda bangun pada saat itu dan Anda memulai diri Anda ke jalur yang tidak optimal.

Hal pertama harus didahulukan.

Ada beberapa hal yang baik, hal-hal lain lebih baik, dan hal-hal lain adalah yang terbaik.

Mengingat bahwa jam pagi Anda adalah yang paling penting, Anda tidak harus mendedikasikan jam-jam emas untuk kegiatan yang hanya "baik." Seperti yang dikatakan Jim Collins, "Baik adalah musuh besar." Demikian pula, Dallin Oaks mengatakan, " Kita harus berhati-hati untuk tidak menghabiskan waktu yang tersedia untuk hal-hal yang hanya bagus dan menyisakan sedikit waktu untuk hal-hal yang lebih baik atau terbaik. ”

Setiap orang memiliki 24 jam per hari.

Namun, apa yang dilakukan setiap orang dengan 24 jam itu menentukan siapa mereka dan apa yang mereka lakukan.

Bagaimana Anda menghabiskan 24 jam Anda adalah perbedaan antara menghasilkan puluhan juta dolar dan membayar gaji ke gaji.

Bagaimana Anda menghabiskan 24 jam Anda adalah perbedaan antara menjadi bahagia dan sengsara.

Ada banyak pilihan yang bisa Anda buat. Aktivitas tanpa akhir yang dapat Anda lakukan. Orang-orang tanpa akhir yang dapat Anda dekati. Tujuan tanpa akhir yang bisa Anda kejar.

John Maxwell telah menulis, "Anda tidak dapat melebih-lebihkan tidak pentingnya praktis segalanya."

Sebagian besar pilihan adalah pilihan yang buruk.

Sebagian besar kegiatan tidak penting.

Ada banyak hal yang "bagus." Tetapi kegiatan-kegiatan itu tidak boleh datang di pagi hari.

Penelitian menegaskan otak, khususnya korteks prefrontal, paling aktif dan siap kreatif segera setelah tidur. Pikiran Anda paling jelas di pagi hari. Energi Anda tertinggi.

Banyak orang bangun hal pertama dan menuju ke gym. Ini tentu saja merupakan kegiatan yang baik - itu akan membangunkan Anda dan membuat Anda bergerak.

Tetapi kebugaran bukanlah hal yang paling optimal yang dapat Anda lakukan di pagi hari. Penelitian menegaskan bahwa Anda berolahraga lebih baik dengan makanan di sistem Anda . Latihan Anda akan jauh lebih produktif dan kuat jika Anda melakukannya di pagi atau sore hari, sebagai lawan dari hal pertama di pagi hari. Makan siang-istirahat berhasil.

Jika Anda sudah mencapai lebih banyak di pagi hari daripada kebanyakan orang dalam sebulan, Anda akan DIMASUKKAN untuk berolahraga. Anda akan mendorong diri Anda lebih keras. Anda akan merasa jauh lebih puas. Anda akan merasa sangat baik sehingga akan terasa seperti mengalahkan sistem - yang sebenarnya adalah apa yang Anda lakukan ketika Anda hidup dengan persyaratan Anda sendiri.

Latihan Anda harus istirahat mental - cara untuk memecah hari Anda. Fisik dan mental bisa saling mendorong ke atas. Setelah Anda berolahraga, Anda memberikan pikiran Anda istirahat dan membiarkan bawah sadar Anda untuk mensintesis dan mengatur semua pekerjaan yang Anda lakukan sepanjang pagi Anda.

Memang, melangkah pergi setelah beberapa jam berpikir keras adalah di mana Anda akan mendapatkan wawasan terbaik Anda. Jangan sia-siakan wawasan epik ini dengan berlatih di pagi hari! Sebagai gantinya, berolahragalah selama sore hari dan dapatkan lebih banyak wawasan SEMENTARA ANDA bekerja sebagai hasil sampingan dari pemikiran dan pekerjaan mental yang telah Anda lakukan pagi itu.

Manfaat lain dari berolahraga di kemudian hari adalah bahwa hal itu memberi energi kepada Anda - dan dengan demikian Anda dapat menambahkan beberapa jam tambahan energi mental yang baik yang tidak akan Anda dapatkan jika Anda berolahraga di pagi hari.

Jadi Apa Yang Harus Anda Lakukan Pertama Hal Di Pagi Hari?

"Jika kita bertemu dengan seorang pria dengan kecerdasan langka, kita harus bertanya kepadanya buku apa yang dia baca." -  Ralph Waldo Emerson

Jika Anda ingin dengan cepat mengatur diri Anda sendiri dalam kehidupan, Anda harus menjadikannya prioritas pertama Anda untuk membaca banyak buku yang benar-benar bagus. Jika Anda menghabiskan 1-2 jam per pagi membaca, Anda akan membaca 50-100 buku per tahun. Lakukan ini selama 5-10 tahun, dan seperti yang mereka katakan, Anda akan menjadi "kesuksesan dalam semalam."

Di era informasi dan teknologi kami yang luar biasa, tidak pernah lebih mudah untuk mengakses informasi. Tentu saja, itu juga tidak pernah lebih mengganggu.

Ada banyak buku BENAR-BENAR BENAR-BENAR bagus. Ada juga JUTAAN buku yang tidak terlalu bagus.

Kualitas buku yang Anda baca penting. Mengutip Ryan Holiday, "Jika Anda membaca apa yang dibaca orang lain, Anda akan berpikir seperti orang lain berpikir."

Beberapa buku bersifat klasik karena suatu alasan.

Beberapa buku telah membentuk budaya karena suatu alasan.

Beberapa buku terus direkomendasikan oleh orang-orang yang telah mencapai kekayaan dan kesuksesan karena suatu alasan.

Dan ketika Anda mulai benar-benar membaca, Anda akan dipandu oleh buku-buku itu sendiri. Buku-buku yang tepat akan muncul dan menggerakkan hati Anda. Anda secara intuitif akan tahu -  saya perlu membaca bahwa buku, yang kemudian akan membawa Anda ke buku berikutnya dan berikutnya.

Anda akan mulai membuat koneksi penting yang belum dibuat oleh orang lain.

Anda akan dapat membentuk budaya sendiri.

Anda akan dapat membuat perubahan yang berpengaruh - pertama dalam kehidupan Anda sendiri, kemudian di keluarga Anda, kemudian di lingkaran teman-teman Anda, kemudian di pekerjaan dan komunitas Anda, dan akhirnya, Anda akan dapat mempengaruhi dan membentuk seluruh dunia .

Membaca belum cukup.

Anda perlu meluangkan banyak waktu untuk berpikir, bermeditasi, berdoa jika itu cenderung, dan menulis di jurnal Anda.

Daripada hanya membaca selama 1-2 jam berturut-turut, ada baiknya beralih antara membaca, berpikir, dan menuliskan wawasan Anda. Mendengarkan audiobook membuat proses ini lebih mudah.

Saat mendengarkan atau membaca, ada baiknya untuk menyediakan ruang waktu untuk benar-benar memikirkan apa yang Anda pelajari, dan untuk mengukur apa yang Anda pelajari terhadap pandangan dunia, prioritas, dan tujuan Anda saat ini.

Semoga, jika Anda terbuka untuk belajar, Anda akan mengizinkan apa yang Anda baca untuk mengubah dan meningkatkan model mental Anda saat ini. Anda akan memungkinkan pembelajaran Anda untuk mengasah dan meningkatkan prioritas, tujuan, pilihan, dan perilaku harian Anda saat ini.

Jadi, ketika Anda sedang belajar, ada baiknya untuk merenungkan dan memikirkan tujuan yang sedang Anda kejar. Menuliskan tujuan Anda di pagi hari, dan secara emosional memvisualisasikan penyelesaian mereka sangat kuat. Ini sangat menginspirasi dan merendahkan hati untuk membaca entri jurnal lama dan menyadari bahwa banyak dari tujuan Anda yang sebelumnya telah dicapai dan dicapai.

Sambil mendengarkan atau membaca informasi yang kuat - pikiran Anda akan siap untuk mendapatkan banyak ide yang sangat bagus. Apalagi jika Anda sudah mengembangkan keterampilan dalam meditasi, berpikir, dan berdoa.

Saat mendengarkan / membaca, Anda akan mendapatkan banyak ide yang BENAR-BENAR BAIK tentang bagaimana Anda dapat mencapai tujuan Anda dengan lebih baik. Gagasan akan muncul di benak Anda tentang bagaimana Anda dapat membantu orang-orang di jaringan Anda mencapai tujuan mereka dengan lebih baik.

Anda harus segera bertindak berdasarkan ide-ide ini. Semakin lama Anda ragu, semakin besar kemungkinan Anda akan melupakan wawasan kunci Anda. Semakin lama Anda menunggu, semakin sedikit kekuatan yang dimiliki ide Anda.

Ketika ide cemerlang memicu, mulailah menulis. Jangan hanya meletakkannya di belakang-burner. Ikuti ide dan lihat ke mana Anda pergi.

Biasanya ide setelah ide yang benar-benar penting. Tetapi kebanyakan orang menganggap ide mereka begitu saja, atau mereka hanya melanjutkan membaca.

Tidak.

Ketika Anda mendapatkan wawasan inti, jeda dan renungkan. Tarik jurnal Anda dan mulai menghubungkan ide itu dengan sasaran dan prioritas serta hubungan Anda yang paling mendesak. Dengan cepat, koneksi lain akan dibuat. Wawasan yang lebih mendalam akan muncul dengan sendirinya. Akhirnya, Anda akan menemukan sesuatu yang sangat praktis. Sesuatu yang harus segera Anda tindak lanjuti.

"Sesuatu" itu mungkin percakapan yang perlu Anda miliki. Ini mungkin sebuah artikel Anda perlu menulis bahwa pagi. Ini mungkin sesuatu yang dapat Anda lakukan untuk seseorang untuk secara dramatis memindahkan jarum.

Anda membutuhkan Wawasan ITU. Yang mengarah ke tindakan segera dan membuat dampak langsung pada apa yang Anda coba lakukan.

Ini adalah bagaimana Anda membuat lompatan kuantum, hari demi hari, dalam perkembangan Anda. Ketika Anda mendapatkan wawasan yang kuat yang meningkatkan cara Anda hidup, hidup Anda berubah. Itulah mengapa belajar setiap hari sangat penting.

Jika Anda membaca buku-buku bagus setiap pagi, memvisualisasikan dan menyusun strategi tujuan Anda, dan menulis wawasan Anda dalam jurnal Anda, Anda akan memiliki kehidupan yang luar biasa.

Anda akan menjadi orang yang sangat kreatif.

Anda akan menjadi pengambil keputusan dan ahli strategi yang brilian.

Anda akan menjadi sukses secara finansial.

Anda akan belajar dari kesalahan Anda, dan tidak melanjutkan pola tidak sehat yang sama.

Anda akan meninggikan diri saat kebanyakan orang melanjutkan hidup kecil penyesalan.

Apa yang Anda lakukan antara jam 5-7?