happycoachmate (81)in Korea • 한국 • KR • KO • 2 hours agoAi도구 덕분에 다양한 생각을 합니다.제임스 클리어의 Atomic Habit나 게리 컬러의 원씽, 모두 실행을 매우 매우 강조합니다. 오늘 명상 하는 동안 이 두 작가의 글과 Ai 툴이 결합되어 다양한 생각들이 춤추는 것을 지켜봤습니다.…happycoachmate (81)in Korea • 한국 • KR • KO • yesterday특허로, 상표권 등록...뭐가 이리 복잡한지.. 사이트 들어가서도 헤매고... 프로그램 잔뜩 다운받아서 깔아야하고... 하여튼 쉬운 게 없군요. 어쨌든 어제부터 낑낑거리다가 겨우 등록완료.. 수수료까지 냈으니 이제 1년 반…happycoachmate (81)in Korea • 한국 • KR • KO • 4 days ago정부프로젝트 제안 심사참 다양한 일을 합니다. 오늘은 모 국가기관에서 진행하는 정부프로젝트 제안 심사를 하고 왔습니다. 3월,4월에는 국가에서 다양한 프로젝트와 사업들이 있어서 심사가 많나봅니다. 입찰에 참여했는데 PT는…happycoachmate (81)in Korea • 한국 • KR • KO • 5 days ago지금 나가면 12시 전에 못들어올 것같아서..일단 생존으로...^^happycoachmate (81)in Korea • 한국 • KR • KO • 6 days agoSuno, 물건이네...유튜브 숏츠를 만들어 올리는데 배경음악이 마음에 들지 않는 경우가 많습니다. 제가 원하는 음악은 비트가 느리고, 낮은 데.. 무료로 제공하는 음악으로는 한계가 있어서요. 결국 Suno를 몇번 눈치보다가…happycoachmate (81)in Korea • 한국 • KR • KO • 7 days ago결정하면...그 다음은 쉬워집니다... 결정까지 시간이 많이 걸릴 뿐. 결정으로 일이 사라진 곳에 다른 것을 넣어야겠습니다. 가벼워져서 좋군요.happycoachmate (81)in Korea • 한국 • KR • KO • 8 days agoSuno로 배경음악 만들기유튜브 숏츠를 만들다 보니 영상편집툴에서 제공하는 배경음악이 늘 아쉽습니다. 그래서 아예 Suno를 유료 결제해서 사용 중입니다. 다양한 음악을 만들어 보고 테스트를 해보고 있는데 잘 만들기는 한데…happycoachmate (81)in Korea • 한국 • KR • KO • 9 days ago인간본성의 법칙, 북스터디.. 노트북LM북스터디를 하려고 자료를 정리해서 슬라이드를 만들었습니다. 아래는 평소 하듯이 글만 쭈루룩 있는 슬라이드... 타이핑한 걸 그냥 붙여넣었구요... 어떻게 나오나 싶어서 노트북LM에 같은 자료를 넣고…happycoachmate (81)in Korea • 한국 • KR • KO • 10 days ago좋은 것도 힘든 것도 나누기좋은 것은 나누고, 힘든 것도 나누는 것, 그게 세상을 잘 살아가는 방법입니다. 어제 늦게 여행에서 돌아왔고 오늘은 하루종일 강의였습니다. 많이 피곤한데도 강의할 때는, 여전히 에너지가 뿜어져 나옵니다.…happycoachmate (81)in Korea • 한국 • KR • KO • 11 days ago제주 탈출...오늘 배를 타고 다시 부산으로 오려고 했는데.. 바닷길이 좋지 않아서 결항이 되었습니다. 내일 강의가 있는지라 반드시 부산으로 와야했기에 어제 폭풍검색을 해서 겨우 저녁 8시 비행기를 타고 부산으로…happycoachmate (81)in Korea • 한국 • KR • KO • 12 days ago안녕소깍, 쇠소깍 근처 브런치카페제주에 오면 한 번 이상은 들리는 카페입니다. 제주에는 주로 다이빙을 하러오기 때문에 서귀포쪽에 숙소를 잡는 경우가 많습니다. 자연히 서귀포, 그것도 동쪽으로 카페를 많이 가게 되는데요..…happycoachmate (81)in Korea • 한국 • KR • KO • 13 days ago오설록제주를 자주 오지만 오설록을 방문한 건 이번이 두번째입니다. 15년도 전에 왔던 것같은데.. 역시 다른 곳은 사람이 없어도 여기는 너무 너무 사람들이 많더군요. 구운녹차와 말차, 말차밀크티를 사왔습니다. 맛있기를 바랍니다.happycoachmate (81)in Korea • 한국 • KR • KO • 14 days ago킹크랩친정부모님과 함께 와서.. 조금 비용을 썼습니다. 이럴 때 아니면 언제 먹겠냐 싶어서요. 한 끼 잘 먹었습니다.happycoachmate (81)in Korea • 한국 • KR • KO • 15 days ago제주, 삼달리 참숯가마예전부터 남편이 가보라고 했는데. 이번 여행에서 처음으로 가봤습니다. 참숯으로 열기를 내는 곳이라 그런지 좋긴 하더군요. 어제 밤 배로 제주로 넘어와서 아침에 도착해서 바로 갔는데... 그냥 땀을…happycoachmate (81)in Korea • 한국 • KR • KO • 16 days ago아침 확언명상, 만들었습니당!아침 확언이 유행처럼 번졌던 때가 있습니다. 확언이란 "아침에 일어나서 하루를 보내기 위한 자신감을 주는 글귀를 되뇌이는 것"인데요.. 예전에 한창 많은 분들이 열광하셨던 웰씽킹 저자 캘리 최도 확언을…happycoachmate (81)in Korea • 한국 • KR • KO • 17 days ago명상 숏츠 만든지 만 1년입니다!!매일 명상하고 숏츠를 올리겠다고 다짐한지 만 1년이되었습니다. 364개의 명상숏츠를 올렸으니 끈기 하나는 대단한 것같습니다. 오늘도 명상과 함께 행복한 시간을 보냅니다. 유튜브는 요기입니다.happycoachmate (81)in Korea • 한국 • KR • KO • 18 days ago허허~ 뭐하고 있는 걸까요?이키가이를 공부하는 중인데... 지금 원하는 일을 하고 있는 것인지... 다들 원하는 일을 하고 계신가요??happycoachmate (81)in Korea • 한국 • KR • KO • 19 days ago아하... 또 12시...뭐 한다고 책상앞에 좀 앉아있으면 12시입니다. 이제부터 명상하고 숏츠 만들고.. 또 1시나 되어야 자겠군요.. 시간이 넘 잘 갑니다.happycoachmate (81)in Korea • 한국 • KR • KO • 20 days ago부정적인 생각이 올라올 때는 위빠사나를...명상을 한다고 늘 긍정적인 생각만 하는 건 아닙니다. 오늘 명상 중에는 특히 부정적인 생각과 느낌이 많이 올라왔습니다. 그럴때는 그냥 바라보는거죠. 할 수 없지만.... 위빠사나... 명상. 바라보는 명상, 그게 그냥 답입니다.happycoachmate (81)in Korea • 한국 • KR • KO • 21 days ago팽팽 돌아가는 세상에서 중심잡기세상 변화가 정신없습니다. 그런 중에 중심을 잡기는 쉽지 않죠. 명상을 하면서 휘몰아치는 세상에 이겨보겠다고 애쓰는 제가 보였습니다. 잠시 그런 모습을 보다가 이제는 제가 할 수 있는 것에 집중하고…
