Знову трошки про спорт — A bit about sport again

Доброго ранку, шановна спільното!

Почалися мої активні тренування, вчора був перший спліт тригодинний. Я думала, буде значно важче, хоча можливо важливу роль зіграло те, що я з самого початку налаштувалася правильно розподілити сили і з першої ж хвилини слідкувала, щоб не перенапружуватися і розподіляти сили таким чином, щоб їх рівномірно вистачило на всі три години.

Вчора в мене були всі три активності, і повітряна гімнастика, і пілон, і екзот. На екзоті я в цієї тренерки ще жодного разу не була, і мене чекав не дуже приємний сюрприз - хореографія ну дуже складна. Тому поки що я буду танцювати там ту хореографію, що мені дає Тася по неділях, відпрацьовувати ту, що вже маю, а потім, коли дівчата вчитимуть нову, вже може долучуся до них. Але це не точно. Подивлюся по своєму настрою.

З повітряною гімнастикою теж все було складно, бо дуже довго я на ній не була, і все вже встигла забути. Навіть піднятися на полотно мені зараз дуже важко, тож треба наново відновлювати всі навички, але в цілому я була до цього готова. Будемо працювати.

З пілоном приблизно така сама історія, робити все теж саме. Коротше, на мене чекає масове відновлення. Сподіваюся, за місяць-два в мене все вийде. Зараз головне просто увійти в режим і спокійно, без перенавантажень в ньому утримуватися, покращуючи навички.

Звісно зараз терміново треба підтягнути режим харчування, завтра планую поставити собі датчик глюкози, про нього докладно розповім у завтрашньому дописі. А сьогодні поки що роблю каву і йду працювати, бо як це не сумно, але синопсис сам себе не напише, я все ще над ним страждаю.

З любовʼю, ваша Foxy

Good morning, dear community!

My active training has begun, yesterday was the first three-hour split. I thought it would be much harder, although perhaps an important role was played by the fact that from the very beginning I set myself up to correctly distribute my strength and from the very first minute I made sure not to overexert myself and distribute my strength in such a way that it would be enough for all three hours.

Yesterday I had all three activities, aerial gymnastics, pole vault, and exotic. I have never been to exotic with this trainer before, and I was in for a not-so-pleasant surprise - the choreography is very complicated. So for now I will dance there the choreography that Tasya gives me on Sundays, practice the one I already have, and then when the girls learn a new one, maybe I will join them. But it's not for sure. I'll see how I feel.

With aerial gymnastics, everything was also difficult, because I hadn't been there for a very long time, and I had already forgotten everything. Even getting up on the canvas is very difficult for me now, so I have to restore all my skills again, but in general I was ready for this. We will work.

With the pole, it's about the same story, I have to do everything the same way. In short, I have a massive recovery ahead of me. I hope that in a month or two I will succeed. Now the main thing is to just enter the regime and calmly, without overloading, stay in it, improving your skills.

Of course, now I urgently need to tighten my diet, tomorrow I plan to put a glucose sensor on myself, I will tell you about it in detail in tomorrow's post. And today for now I'm making coffee and going to work, because no matter how sad it is, the synopsis won't write itself, I'm still suffering over it.

With love, your Foxy