Tidak cuma harum ini dia manfaat nangka! (Not only is this scent he benefits jackfruit)!.

Indonesia

Hai sahabat steemian selamat malam, bagaimana hari anda tadi saya harap dalam keadaan yang bahagia dan sehat selalu agar kuat esok untuk melakukan ibadah puasa, sambil istirahat saya akan sajikan beberapa manfaat dari buah nangka yang tidak cuma harum namun ada berbagai kebaikan didalamnya.

Nangka sering dijadikan campuran kolak atau bisa di kosumsi langsung dengan rasa manis dan bau yang harum, kandungan yang dimiliki nangka seperti berbagai macam vitamin dan kaya akan serat, kalium, bahkan kalsium yang sangat baik bagi tubuh sahabat steemian.

English

Dear friend steemian good night, how was your day before I hope in a happy and healthy state is always for strong tomorrow to perform fasting, while resting I will present some benefits of jackfruit that is not just fragrant but there are various goodness in it.

Jackfruit is often made into a mixture of compote or can be in direct consumption with a sweet taste and smell of fragrant, jackfruit-rich content such as various vitamins and rich in fiber, potassium, and even calcium is very good for the body of a steemian friend.

Indonesia

Berikut beberapa manfaat dari nangka yang mungkin sudah sahabat steemian tau dan mungkin juga menjadi hal baru bagi sahabat steemian :

• baik bagi kesehatan tulang, kalsium yang di kandung oleh nangka sangat baik untuk kesehatan tulang sahabat steemian.

• baik bagi penderita hipertensi, karena dalam nangka mengandung kalium yang berperan penting untuk menjaga kinerja jantung sehingga memperlancar sirkulasi darah.

• baik juga untuk penderita asma, meminum jus nangka dipercaya mampu meringankan gejala asma.

• sebagai sumber energi alami, nangka menjadi gula alami dengan kandungan fruktosa dan sukrosa yang berperan menjadi sumber energi sangat cocok dijadikan menu buka puasa untuk menggantikan energi yang hilang.

• aman dikonsumsi oleh penderita kolesterol, karena pada nangka tidak mengandung lemak jenuh, jadi aman dikonsumsi oleh penderita kolesterol.

• nangka juga mampu menjaga kesehatan mata, nangka juga mengandung vitamin A yang mampu memelihara kesehatan mata sahabat steemian.

English

Here are some benefits of jackfruit that may already be a steemian friend and may also be new for a steemian friend:

• good for bone health, calcium in the jackfruit is very good for the health of bone steemian friend.

• Good for people with hypertension, because in jackfruit contains potassium that plays an important role to maintain the heart's performance so as to facilitate blood circulation.

• Good also for people with asthma, drinking jackfruit juice is believed to relieve asthma symptoms.

• As a natural energy source, jackfruit into natural sugar with the content of fructose and sucrose that act as a source of energy is suitable to be an iftar menu to replace the lost energy.

• safe consumed by people with cholesterol, because the jackfruit does not contain saturated fat, so safe to be consumed by people with cholesterol.

• Jackfruit is also able to maintain eye health, jackfruit also contains vitamin A that is able to maintain the health of the eyes of steemian friends.

---

Sekian postingan sederhana saya semoga bermanfaat untuk anda dan keluarga yang anda cintai, jika ada kekurangan sahabat bisa menambahkan di kolom komentar dan upvote postingan ini jika sahabat menyukainya, terimakasih😊.

---

So my simple post may be useful for you and your loved ones, if there is a shortage of friends can add in the comments column and upvote this post if you love it, thank you😊.

---