Cuide su salud mental durante la cuarentena.(Español e Ingles)
Estamos afrontando una situación muy difícil durante estos días de cuarentena y la sobre información puede llegar a destruir nuestra salud mental.
La crisis, el dolor, la enfermedad, la crisis económica, puede hacer que colapsemos y podemos estar mas expuestos a la depresión, la ansiedad, la angustia que al mismo COVID-19
Así que es necesario realizar otras actividades, compartir en familia, hacer ejercicios, leer un libro... Son muchas las actividades que pueden relajarnos y sacarnos de esta terrible sobre información.
Por favor Cuide su salud mental sobre cualquier cosa, recuerde que de esta pandemia saldremos todos juntos.
We are facing a very difficult situation during these days of quarantine and over information can destroy our mental health.
The crisis, the pain, the disease, the economic crisis, can cause us to collapse and we may be more exposed to depression, anxiety, anguish than COVID-19 itself.
So it is necessary to carry out other activities, share with the family, do exercises, read a book ... There are many activities that can relax us and take us out of this terrible information.
Please take care of your mental health on anything, remember that we will all come out of this pandemic.
🏆 Hi @jdbs! You have received 0.7 STEEM reward for this post from the following subscribers: @steem12
Subscribe and increase the reward for @jdbs :) | For investors.