Creencias que me detienen - proceso de reimpronta (Resumido)
Recordemos que una IMPRONTA es: "Un acontecimiento significativo del pasado que han dado forma a un conjunto de creencias. No es el hecho en si, sino la impresión o creencia que esta experiencia ha producido en la persona."
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¿Como se produce una reimpronta?
Esto es un breve resumen y es caso de estudio de muchos factores en cuanto a PNL.
Lo primero que tenemos que recordar es que para alcanzar una meta en cuanto al cambio hay que "Querer alcanzarlo, saber como alcanzarlo y darse uno mismo la oportunidad de hacerlo".
1 - Identifiquemos los sentimientos o sensaciones específicos que queremos cambiar, pueden ser imágenes o palabras. Desde este momento se necesita realizar el anclaje, (Es normal que la mayoría de las personas quieran evitar estos sentimientos que los incomoda, pero evitarlos NO resuelve la limitación) Que la persona se quede con el ancla y retenemos el ancla, luego remonte en la memoria conforme a la experiencia en el momento mas cercano.
a - Ya aquí asociado y regresado haga que la persona describa las creencias que se formó debido a esa experiencia.
2 - Ahora se disocia a la persona de la experiencia y se le hace ver como una película.
b - Nuevamente se le pide verbalizar cualquier generalización o creencia que se ha formado luego de la experiencia de impronta.
3- Busque la intención positia de la sensación asociada, si intervienen otros personajes significativos, también busque la intención positiva de ellos.
4 - Identifiquemos los recursos que la persona y los personajes necesitaban en ese momento y se deben anclar de manera individual. En este caso se le otorgan estos recursos para ese momento determinado.
5 - Ahora se le pide que proyecte nuevamente la película y que vea como se hubiera sentido contando con los recursos necesarios, se puede repetir para reforzar.
c - Se le pide a la persona que describa las nuevas creencias después de añadir los recursos.
6 - Utilizamos los anclas del punto 4 y pedimos a la persona que reviva la experiencia de impronta pero desde el punto de vista de cada una de las personas significativas involucradas , una a la vez. Que vea la experiencia desde los ojos de las personas significativas. Ahora que la persona se asocie a su yo mas joven y mantenga las anclas para que esta nueva impronta sea lo suficientemente fuerte como la original o mas.
d - Ahora se le pide que verbalice las generalizaciones o creencias asociadas a esa experiencia.
7 - Sin soltar el ancla de recursos se lleva a la persona hasta el presente haciendo memoria de las situaciones que necesitaría tener esos recursos, en que otras experiencias de la vida le habrían sido útiles.
Este sería un modelos de reimpronta de principio a fin, dentro de toda la descripción existen infinidades de cosas a tener en cuenta, tonos de voz, fisionomía, posición ocular, y mucho mas. Esto es solo para mostrar el procesos de recodificación de las creencias.
Muchas Gracias por pasar
Lo relatado en esta publicación es 100% de mi autoría, ha salido de mi cerebro por mi experiencia, fracasos y estudio de distintas fuentes. Cualquiera que quiera tomar parte de este relato está 100% autorizado por @jhelbich para hacerlo.
Saludos @jhelbich gracias por compartir esta información. Hace ya algún tiempo que estudié sobre PNL, creo que estoy algo desfasado y debería actualizarme al respecto. No obstante, revisé algo sobre la temática que vienes desarrollando (Sistema de creencias) y sobre los postulados en donde se sustentan las terapias que se derivan de estos para poder entenderte con mayor claridad. No dudo que sean útiles y que aporten beneficios a quienes los reciben, les aplaudo en este sentido; pero en esta etapa de mi vida, en donde el tiempo pasado tiene amplias oportunidades de sobrepasar por los que tendré porvenir, he llegado por experiencia propia a poner en tela de juicio su valor intrínseco. Ahora tengo un criterio más simple, la modernidad con toda su avalancha de cosas, ha trastocado eso que siempre nos distinguió, eso que nos hizo humanos exitosos: La familia, como modelo de perpetuación de creencias y valores, en armonía con su entorno y sobre todo, la conexión con Dios y sus preceptos. Muchos de nuestros males psicológicos se habrían evitado. Curiosamente, se dice que el padre del psicoanálisis - terapia y técnica - era un ateo de origen judío; su modelo, ampliamente estudiado, intentó explicar las conductas de los individuos para re-posicionarlos aplicando sus famosas teorías psicodinámicas, el resto es historia; un campo de estudio que hasta hoy, sigue buscando posicionarse entre las ciencias, el resultado; enfoques, metodologías y técnicas que se reconstruyen, pero los problemas persisten dando cabida a los modernos gurús.