"My Good Vibes Topic: Techniques to improve physical health"

Técnicas para mejorar la salud física (ejercicios, dieta, cambio de hábitos, etc.)

Hola amigos bienvenidos a mi post en el que he hablado de Técnicas para mejorar la salud física como parte de mi participación en este 👉concurso .

Un inglés siempre diría que la salud es riqueza, es decir, una persona que es saludable y fuerte pero no tiene dinero es mejor que una persona que tiene el dinero pero no tiene buena salud para disfrutar de su dinero.

Una cosa buena que suelo hacer por mí es mejorar mi salud física a través de ejercicios, dieta, cambio de hábitos, meditación y muchas cosas más que he encontrado muy importantes en mi vida.

No soy un tipo al que le guste hacer ejercicio a menudo, pero cada vez que me despierto por la mañana, sin importar lo mal que esté, trato de hacer lo mejor que puedo para hacer ejercicios muy simples como correr (caminar), hacer flexiones en el mar (flexiones de brazos) y demás para enderezar mis huesos. Hacer todos estos ejercicios generalmente me mantiene en forma, fuerte y saludable todos los días de mi vida.

Además de hacer ejercicio, ni después de hacer ejercicio comer alimentos saludables es algo con lo que no bromeo. Me gusta mucho comer una buena dieta para energizar mi cuerpo, para crecer sano y fuerte. La comida es la fuente de energía para nuestras vidas y valoro comer una dieta saludable todos los días de mi vida.

En términos de cambiar hábitos, me gusta hacer lo que me hace sentir feliz, siempre que noto que no soy feliz voy a un lugar donde pueda encontrar alegría. Me gusta meditar y relacionarme con la gente para mejorar mi salud física.

Invito a: @dove11, @simonnwigwe y @ruthjoe