내면을 아름답게 만드는 일

하루 종일
내뱉는 모든 단어
대화의 내용...
보고 있는 책과 영화
듣고 있는 음악들이
내면에 흔적을 남긴다는 것을
알고 있을 거예요.

반복해서 사용하는 모든 소리와 영상들은
좋은 것과 나쁜 것의 거름 없이
나의 소리든 타인의 소리든 상관없이

무의식적으로 내면에 녹아듭니다.

몸을 단련하기 위해서는
운동도 하고
좋은 공기도 마시고
건강에 좋은 음식을 먹습니다.

그렇다면 정신적인 건강을 위해서는 어떻게 해야 할까요?

일상적으로 사용하는
말과 대화 내용의 질의 선택,
좋은 책과 영화의 선정,
아름다운 음악을 듣고
밝은 느낌의 경치나 그림을 보는 것으로
나의 내면을 긍정적이고 밝게 유지시킬 수 있습니다.

또 다른 하나는
스스로에게 힘을 내고 격려하며
용기를 줄 수 있는 말들을
종이에 적어보고

입 밖으로 힘주어 말해 보세요.

내면에 흔적을 만들어
새로운 습관을 형성시킬 수 있는 좋은 방법입니다.

평소 어떤 말을 듣고 어떤 말을 하느냐는 커다란 차이를 만듭니다.

당신이 매일 나누는 대화가
사람을 살리기도 하고 죽이기도 할 것입니다.

말속에는
운명을 바꾸는 힘이 있습니다.

자신을 바람직한 방향으로 이끌어 가는 말을 사용하시고
소소한 것들에게 감사한 마음을 표현하세요.

당신의 표정이 아름다워질 것이고
삶의 질이 높아질 것입니다.

I support you.

by Joyce