Bodyscan

Здравейте!От месец и половина ходя на Bodyscan и раздвижване на тялото с много леки движения и с помоща на тази топка която ви показвам на снимката.

Аз съм изумена как с бавни движения се палучава невероятен ефект на тялото и в същото време чрез релаксираща музика пълен релакс на цялото тяло и дух.
След раздвижване на тялото се прави Bodyscan чрез спецялни инструкции.Това е спецялна техника, в която практикуващият преминава през тялото си.С процедурата за релаксация на Bodyscan човек се чувства в отделните части на тялото, без да анализира, оценява и реагира на опита.Чрез Bodyscan човек се явява като наблюдател на тялото си и чекира всяка една част от него.Bodyscan е изключително ефективно упражнение за дълбока релаксация.Пиша ви това мое ново хоби защото е много полезно и е хубаво всеки човек да пробва.

Благодаря ви!