두부 템페 오생 코코

다들 잘자요 잘지내요 우리 모두 항상 건강해서 매일매일 활동하던거처럼 해주세요.

오늘 밤 저는 템페와 두부의 몇 가지 이점에 대해 말씀드리고 싶습니다. 템페와 코코두부 볶음 요리법도 공유하겠습니다.

이전에는 두부의 이점에 대해 말씀 드리고 싶었습니다. 두부는 체중 감량, 유방암 예방, 소화 개선, 우리 몸에 유익한 코코의 이점 중 일부입니다.

그런 다음 템페의 이점은 콜레스테롤을 낮추고 혈당을 낮추며 뼈 건강을 개선하고 건강에 매우 좋은 다른 많은 이점을 제공하는 것입니다.

필요한 재료:
생두부 3조각.
얇게 썬 템페 보드 1장
작은.
붉은 양파 3개.
마늘 2쪽.
청양고추 10개.
1 토마토.
코코 4티스푼

제조법:
튀긴 템페와
알다.

모든 재료를 썰어주세요.

식용유를 가열합니다.

썰어둔 재료를 넣고, 코코아가루 4큰술을 넣는다.

튀긴 템페와 두부를 모두 넣습니다.

접시에 약간의 육즙이 있도록 약간의 물을 추가하십시오.

두부와 템페를 잘 섞어 준비하고 서빙합니다.

이 요리는 요리하기가 매우 쉽고 레시피도 매우 간단하고 쉬워서 친구가 만들어보고 싶어합니다. 어렵지 않다고 확신합니다. 친구도 집에서 시도해 볼 수 있기를 바랍니다.

아마도 이것이 내가 모든 친구들과 공유할 수 있는 전부일 것입니다. 유용하기를 바랍니다.
철자가 잘못된 단어가 있으면 사과드립니다.
감사해요.