Menajemen Stress

Pada Saat Kuliah Tentang "Manajemen Stress" ,

Stephen Covey Mengangkat Segelas Air Dan Bertanya Kepada Para Siswanya,

"Seberapa Berat Menurut Anda, Kira-Kira Segelas Air Ini..?"

Para Siswa Menjawab Mulai Dari 200 Gram Sampai 500 Gram.

"Ini Bukanlah Masalah Berat Absolutnya...,
Tapi Tergantung Berapa Lama Anda Memegangnya..."
Kata Covey

"Jika Saya Memegangnya Selama 1 Menit.. Tidak Ada Masalah..."

"Jika Saya Memegangnya Selama 1 Jam.. Lengan Kanan Saya Akan Sakit..."

"Dan Jika Saya Memegangnya Selama 1 Hari Penuh.. Mungkin Anda Harus Memanggilkan Ambulans Untuk Saya..."

"Beratnya Sebenarnya Sama.. Tapi Semakin Lama Saya Memegangnya, Maka Bebannya Akan Semakin Berat..."

Hal ini akan berlaku juga dgn pikiran kita. "Jika Kita Membawa Beban Kita Terus Menerus, Lambat Laun Kita Tidak Akan Mampu Membawanya Lagi..."

"Beban Itu Akan Meningkat Beratnya..." Lanjut Covey

”Apa Yang Harus Kita Lakukan Adalah Meletakkan Gelas Tersebut...
Istirahat Sejenak Sebelum Mengangkatnya Lagi..."

"Kita Harus Meninggalkan Beban Kita Secara Periodik, Agar Kita Dapat Lebih Segar Dan Mampu Membawanya Lagi..."

"Jadi Sebelum Pulang Ke Rumah Dari Pekerjaan Hari Ini, Tinggalkan Beban Pekerjaan..."

"Jangan Bawa Pulang Beban Itu"
Jgn di rumah memikirkan pekerjaan dan di pekerjaan memikirkan apa yg dirumah...

Sukacita dan kebahagiaan itu sesuatu yg tidak dapat dilihat / dipegang...
Sebab itu hanya dapat dirasakan oleh mereka yg memiliki pikiran positif dan enjoy....

Tetap Semangat...
Terus Bertumbuh...
Terus Belajar...
Gbu...