LaThe Diary Game. Jueves 10-10-24. La Salud Mental de la Mano con Bailoterapia 💚

_{Imagen diseñada en InShot}

Hoy, Jueves 10-10-24, me levanto a las 5:30 am. Debo preparar el desayuno, para mi hija Gaby que va al Liceo a las 7:00 am. Y de una vez dejar preparado el almuerzo, porque tengo una actividad de Bailoterapia en el Hospital Dr. Luis Alberto Rojas de Cantaura, para apoyar el Día de la Salud Mental.

Invitación realizada por el Personal del Área de Preventivo del Hospital. El Equipo de Salud, tienen una programación de Charlas, de Yoga, de Bailoterapia, de Juegos y un refrigerio al final de la Actividad.

_{Equipo de Salud de Programa del Hospital}

Pertenezco a la Academia de Bailoterapia de Yoli 💚 Dance. Y apoyamos todas las actividades en función de la Salud. Me es de mucha satisfacción asistir a estos eventos, porque además de contribuir, tambien aprendemos algo nuevo cada día, es como un Feed Back.

_{Yoli💚Dance. Academia de Bailoterapia}

La Directora de la Bailoterapia 💚 es mi vecina , y nos pusimos de acuerdo para irnos al Hospital. Nos encontramos en la parada cerca de mi casa y llegamos al Hospital a las 8:30 am. Ya allí estaba el Dr. Libardo, dando una Charla, sobre los Beneficios del Yoga, con la Salud Mental. El Doctor tiene un grupo de chicas que ha en Yoga todas las tardes a las 4:00 PM.

_{Dr. Libardo, Director del Yoga de Cantaura}

Nos reciben Las Licenciadas de Enfermería, muy amablemente. Y nos vamos preparando para iniciar la Bailoterapia. Yoli conecta su Corneta donde está la pista. Mientras tanto, yo me consigo con una Colega de Historias Médicas. Y aprovecho para una foto. Me es grato estar en el Hospital, mis primeros pasos como Profesional fueron allí, como T.S.U. en Estadística de Salud.

_{Con mi Colega de Registros Médicos del Hospital}

Yoli💚 nos organiza al grupo de Bailoterapia. Y también organiza a varias Trabajadoras del Hospital para que también, bailen un rato con nosotras. La pista dura 30 minutos, es música variada. Primero calentamos, eso lo hacemos con música suave, luego viene un merengue, salsa, tambor, regueton.

Les puedo decir con toda propiedad, que estar en este grupo de mujeres, me ha servido para sentirme mejor. Pues hace 2 meses sufrí de una parálisis facial, y si me sucedió, y nunca imaginé pasar por esa enfermedad, fue por stress y varias preocupaciones. Actualmente ya estoy recuperada, siguiendo tratamiento médico, reposo, aunado al Ejercicio físico, al Baile. Aunque no soy excelente bailadora, lo importante es Mantener Cuerpo y Mente sana.

Y es que cuando hacemos ejercicio nuestro cuerpo libera endorfinas, la hormona de la alegría, y he aprendido que por cada sonrisa, vamos sanando nuestro cuerpo.

Ya como a las 11:00 PM, compartimos un refrigerio, con el De Programas del Hospital. Nos Retiramos para irnos a nuestras casas. Para ir hacer terminar de preparar el almuerzo que casi deje preparado en la mañana, adelanté. Y poder descansar en la Tarde.

Luego de reposar, durante la Tarde, me pongo mi ropa de hacer ejercicios, porque a las 5:00 PM, ensayamos en la pista del Centro de Convenciones. Allí Yoli 💚 nos combina ejercicios y finalizamos con la Bailadora 👯💃

Estoy regresando a mi casa, alrededor de las 7:00 PM. Fue un día de mucha actividad, pero lleno de Satisfacciones y Motivación.

Cámara de mi teléfono Tecno Spark 8 T.

Conoce más de mi visitando mi logro 1