No sé si a ustedes les pasa, pero cuando tengo mucho trabajo termino de comer y me sumerjo inmediatamente en la computadora para terminar más rápido… no pasa mucho tiempo sin que mi abuela o mi madre comiencen a regañarme porque «eso es malo escribir después de comer… hace daño. La comida hay que reposarla»… yo como soy una curiosa empedernida por naturaleza decidí investigar, porque no me gusta andar a cada rato aguantándome un regaño porque otros tienen ciertas creencias con las que no comulgo, y bueno, si resultaba ser cierto que puedo morir por no reposar, realmente hubiera adoptado ese hábito en la vida.

La comida demanda reposo. Después de comer nuestro aparato digestivo comienza el proceso de asimilación y digestión de los alimentos, con este proceso el metabolismo se ralentiza y es por ello que debemos reposar para de alguna forma ayudar a nuestro organismo con el proceso, sin que el metabolismo tenga que hacer un sobre esfuerzo.

Lo recomendable es reposar entre 15 y 20 minutos después de comer… y en especial se debe tener en cuenta el hecho de no dormir luego de comer, sí, ya sé que es como molesto, porque si vamos a descansar nos provoca dormir, pero no es recomendable, puesto que cuando dormimos toda la actividad corporal disminuye y esto hace que la digestión se haga mucho más lenta.

Lo ideal para tener una buna digestión es poderte relajar, sin llegar a dormirte. Dicho lo anterior, es importante que para el momento de la cena se debe tener en cuenta comer ligero y hacerlo al menos 2 horas antes de irte a dormir.

Ciertamente el flujo de sangre es mayor en nuestro estomago para agilizar la digestión, por lo que el flujo sanguíneo en la zona cerebral no tiene el mismo flujo, sin embargo no hay ningún estudio que pruebe que no se puede escribir o leer después de comer, de hecho para ambas actividades hay que estar en reposado así que no influye en los factores de una mala digestión… así que no hay ningún motivo por el cual no se pueda escribir o leer después de comer, sí, definitivamente es un mito molesto.

Queridos lectores, espero que hayan disfrutado de esta entrada… no es nada habitual, pero si tenían la misma inquietud que yo en cuanto a escribir luego de comer respecta, espero haberlos ayudado con la duda. Si tienen algún aporte o crítica, siempre es bienvenida en los comentarios.