Sabado de #cotinanatural -La lechosa - Por @loidianis

Buenas noches amigos de la comunidad latina, que Dios los bendiga y proteja a todos.

Hoy sábado de #cotinanatural quiero hablarles de un arbol que da un fruto muy querido por muchos y a su vez su fruto es muy saludable y hasta medicinal, les hablo de la lechosa o como muchos otros la conocen la papaya...

_{árbol frutal en el patio de mi casa}

La lechosa o papaya

Es de color amarillo, cuando esta lista para hacer en jugo o comer en trozos (madura) y por dentro es blanda y jugosa, Lo opuesto cuando su estado es verde, es dura y más seca pero ideal para hacer dulce de lechosa (muy usado en fechas decembrina).

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_{cosecha personal}

Tomar jugo de lechosa constantemente ayuda a la digestión, en mi caso personal soy operada de vesícula, y existen algunos alimentos como los granos que al consumirlos me producen pesadez, pues el jugo de lechosa me ayuda a digerirlos con mayor facilidad.

También ayuda a reducir la retención de liquido, ideal para los diabeticos, hace un año aproximadamente falleció un tío materno, el cual era diabetico, cuando inicio su enfermedad luego de un tiempo de cumplir tratamiento empezó a retener liquido por algunos desarreglos que hizo los médicos le mandaron a tomar este jugo junto con sus tratamientos y otros cuidados, lo ingería con regularidad y eso lo ayudo mucho por un buen tiempo con la retención de liquido, hasta sus últimos días.

También nos ayuda con el PH, y la piel, sobretodo en el caso de esas personas que son como yo, que nos gusta muchos ingerir alimentos grasos como la mayonesa, mantequilla, salsas y mojitos, que aunado a eso somos de piel grasa, esta fruta ayudara a no sufrir de barros, espinillas o acné en abundancia.

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Realmente les puedo decir que comer o beber de esta fruta les ayudara mucho en su organismo, por eso tome la decisión de hablar sobre ella ya que en lo personal conozco y doy fe de muchos de sus beneficios.

Me gustaría profundizar un poco más sobre los beneficios que ofrece esta fruta y sus semillas. Según cocina y vino

• Contiene vitaminas A, C, complejo B, potasio, magnesio, fibra, ácido fólico, pequeñas cantidades de hierro, calcio y folato, que es una vitamina B requerida para la producción de glóbulos rojos normales.
• y las semillas ayudan a depurar el hígado.
• También funciona como tratamiento para problemas hepáticos.
• Para tratar o prevenir la insuficiencia renal.
• Contiene propiedades antibacterianas y antinflamatorias.
• Se dice que combate la Salmonella, el estafilococos, entre otros agentes infecciosos.
• Puede absorber grasa acumulada, por lo que sirve para bajar de peso.
• también se habla de que sirve como tratamiento alternativo para la cirrosis hepática.

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_{esperando la cosecha}

En conclusión, esta es una fruta de múltiples beneficios, que podemos sembrar y cosechar en casa, no necesita de gran espacio, o simplemente podemos comprar en cualquier venta de hortalizas o supermercado, es accesible su costo y con múltiples beneficios para nuestro cuerpo.

• Tip personal: Acostumbro a ingerir este jugo cuando mucho una vez al día, pues usarlo en exceso puede causar diarrea ya que uno de sus beneficios es ayudar la digestión.
• Antes de mi operación no me gustaba ni el olor de esta fruta pero una persona muy allegada a mi sabia que disfrutaba mucho el jugo de piña así que comenzó a mezclar a partes iguales estas frutas para dármelas en jugo, y puedo dar fe que es muy rico y disminuye bastante el olor de la lechosa que era lo que yo menos soportaba.

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Declaro que todas las fotos aquí tomadas son de mi completa autoría tomadas por mi honor 7

Para finalizar quiero invitar a @edwuimar08, @progressivechef, @nane15, que participen en los concursos de esta comunidad.

Además quiero participar que el 20% que pueda generar esta publicación, sera destinado como un aporte para el crecimiento de esta comunidad.

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Sin más que decir me despido de ustedes, esperando esta información sea de su total agrado y ayuda para lograr un cuerpo sano...