Holaa amiga, muchas gracias por leerme. Casualmente este mes entre en un proceso de ganancia muscular y supongo que al llevar tantos meses en pérdida, me pasé un poco con las calorias y aumenté mi porcentaje de grasa tambien jaja. Nada fuera de lo normal pero es básicamente eso lo que sucede cuando comemos más de lo que requerimos. Ciertamente es un proceso, depende de nosotros qué tan acelerado sea y cuan rápido veremos los resultados, lo que si sostengo es que la clave de todo está en el balance para no caer en restricciones y malos hábitos alimenticios disfrazados de buenos.

Estoy disfrutando cada día más compartir con ustedes todo lo que me pasa por la cabeza❤