The diary game. Lunes 30/09/24. "De régimen dietético a estilo de vida"
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Hola mi querido diario parcero, hoy vengo a contarte mi día lunes, 30/09/24 fin de mes , pero inicio de semana en el que fui con mi mamá a su consulta con el médico de la tercera edad, a qué le examinará y revisara sus resultados de la hematología completa y perfil lipídico realizados el día jueves 26/09.
El médico al ver los resultados de sus exámenes , le indicó continuar con una dieta balanceada baja en carbohidratos , gluten y azúcares ya que notó el valor de la glicemia en su rango superior. Sugirió bajar la cantidad de arroz y pasta que está consumiendo a la semana de dos veces a una vez por semana y a comer más arepa de harina precocida delgada y alternamente agregarle hojuelas de avena.
Del mismo modo , encontró uno de los valores de colesterol un tanto elevado por lo que le recomendó atorvastatina de 20 mg por 2 meses, reforzándo esto con comidas muy bajas en grasa . Sin embargo, le acote al galeno que este régimen dietético ya lo está llevando mi mamá desde hace algún tiempo que tuvo una crisis de colitis aguda y piloriset y me recalcó que con el paso de los años , esto pasa a ser más que un régimen dietético, un estilo de vida y tiene mucha razón; hasta yo con menos edad lo estoy asumiendo.
Una de nuestras vecinas invitó a mi mamá a una misa por motivo de los 6 meses de fallecimiento de su hermana , otra estimada vecina y quiso quedarse en casa de mi prima para irse con ella a la iglesia y yo continué mi camino hasta la casa; dentro de todo bastante tranquila porque sé que vamos bien encaminadas con las indicaciones médicas y continuaremos en procura de seguirlas disciplinadamente.
Al llegar a casa me desvestí , me coloqué ropa ligera y me dispuse en mi silla a la que yo llamo mi trono de escritura a redactar para steemit, sin embargo , solo pude realizar una publicación y responder uno que otro comentario; pues la conexión con plataforma se caía a cada instante.
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Del mismo modo , encontró uno de los valores de colesterol un tanto elevado por lo que le recomendó atorvastatina de 20 mg por 2 meses, reforzándo esto con comidas muy bajas en grasa . Sin embargo, le acote al galeno que este régimen dietético ya lo está llevando mi mamá desde hace algún tiempo que tuvo una crisis de colitis aguda y piloriset y me recalcó que con el paso de los años , esto pasa a ser más que un régimen dietético, un estilo de vida y tiene mucha razón; hasta yo con menos edad lo estoy asumiendo.
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Una de nuestras vecinas invitó a mi mamá a una misa por motivo de los 6 meses de fallecimiento de su hermana , otra estimada vecina y quiso quedarse en casa de mi prima para irse con ella a la iglesia y yo continué mi camino hasta la casa; dentro de todo bastante tranquila porque sé que vamos bien encaminadas con las indicaciones médicas y continuaremos en procura de seguirlas disciplinadamente.
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Al llegar a casa me desvestí , me coloqué ropa ligera y me dispuse en mi silla a la que yo llamo mi trono de escritura a redactar para steemit, sin embargo , solo pude realizar una publicación y responder uno que otro comentario; pues la conexión con plataforma se caía a cada instante.
Pensé que era mi internet , luego me enteré por los grupos de WhatsApp que eran problemas de la plataforma en general y bueno, me tocó ver TV , algo de tik tok y dormir jaja . Hasta aquí lo más relevante de mi día My dear diary . See you soon!
Fotografias propias, capturadas con mi Tecno Go 2024
Saber de mi? (mi logro 1)
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