Manfaat Brokoli untuk kesehatan

Hallo Sahabat Wherein semuanya, semoga selalu dalam keadaan sehat.
pada kesempatan ini saya ingin membahas tentang manfaat Brokoli bagi kesehatan.

Brokoli merupakan salah satu superfood yang kaya akan antioksidan dan vitamin. Sangat banyak manfaat brokoli untuk kesehatan sebagai sayuran penuh dengan nutrisi.
Sayuran brokoli rendah kalori namun juga disertai dengan kandungan lainnya seperti mineral, sehingga kebanyakan pola makan sehat didampingi dengan mengkonsumsi brokoli baik itu direbus atau tumis.

Brokoli mempunyai banyak manfaat untuk kesehatan tubuh sebagai pemenuhan gizi dan nutrisi diantaranya:

1. Menurunkan risiko terjadinya kanker
2. Menguatkan tulang
3. Meningkatkan kekebalan daya tahan tubuh
4. Brokoli cocok untuk program diet
5. Manfaat brokoli untuk kesehatan jantung
6. Menyehatkan kulit
7. Mendukung fungsi otak
8. Menurunkan kolesterol
9. Menjaga kesehatan masa kehamilan

Demikianlah beberapa manfaat brokoli untuk kesehatan tubuh, dan kandungan yang ada pada brokoli mampu membantu melakukan pencegahan dari datangnya penyakit. berbahaya.

[WhereIn Android] (http://www.wherein.io)