Besos y abrazos para todos ustedes mis bellos amigos 😘😍 sean bienvenidos a una nueva página de curiosidades sobre la salud aquí en mi blog . Te has preguntado que puedes hacer para ayudar a tu circulación sanguínea? Sabías que la sangre baja con el bombeo del corazón a una velocidad pero sube a una con menor fuerza? Por momentos se te cansan las piernas y no sabes que hacer? Bueno no te preocupes que te traigo unos sencillos consejos hoy para que sepas que hacer y verás que sale muy económico .

Nuestro organismo se mantiene 100% activo gracias a nuestro flujo sanguíneo que mantiene vivos todos nuestros órganos, nuestro corazón bombea la sangre para que recorra todo nuestro cuerpo y vuelva al corazón habiendo hecho el trabajo, sin embargo por momentos sentimos mucho cansancio con el paso del tiempo vamos acarreando problemas de circulación y estos problemas traen consigo enfermedades y malestares como por ejemplo cansancio en las piernas varices y otras más.

Pero fíjate que estamos creados perfectamente y para nuestra estadía aquí contamos con muchas cosas naturales que nos pueden servir para mantenernos sanos y también para curar algunas afecciones y ese es el caso de nuestra amiga la hortaliza remolacha, esta hortaliza es una de las tantas que ayuda a nuestro sistema cardiovascular a permanecer en buenas condiciones gracias a sus propiedades, la remolacha también llamada betabel es muy importante para mejorar nuestro sistema circulatorio.

La remolacha actúa como un antioxidante y además gracias a sus propiedades como los nitratos ayuda muchísimo sobre todas las personas que tienen hipertensión a mejorar su sistema circulatorio, por eso debemos incluir remolacha en nuestras comidas o bien pasarlas por un extractor y tomar el zumo de la remolacha en jugos. El consumo de remolacha puede ayudar a combatir los trastornos inflamatorios lo que puede ayudar a mejorar la salud y a evitar a largo plazo afecciones que se puedan complicar más.

Hay muchas recetas que podemos hacer con la remolacha como por ejemplo licuados acompañados de naranja o de limón, ensaladas cocidas, ensaladas crudas o simplemente comer en rodajas, su sabor es dulce lo que sirve para aprovechar la ingesta de azúcares naturales, su pulpa también se utiliza muchísimo como base para colorantes. Entonces ya sabes si tienes algún problema circulatorio, de cansancio dolores o de hipertensión puedes consumir una de las mejores hortalizas en el mundo que es la remolacha.

Muchísimas gracias a todo el que viene a leer mis post de curiosidades sobre la salud, espero que esta publicación les sirva como guía para tomar buenas decisiones y mantenerse saludable saludos éxitos y bendiciones para todos.