Kandungan dan manfaat kentos kelapa.

Kentos kelapa adalah embrio dari tunas kelapa. Bentuknya bulat dan terdapat di dalam buah kelapa atau di dalam daging kelapa. Kentos ini sangatlah enak dan aman untuk di komsumsi. Namun rasanya berbeda dengan daging buah kelapa. Kentos ini bisa dikonsumsi langsung atau dibuatkan dalam bentuk sayur.

Adapun manfaat yang terdapat dalam kentos kelapa yaitu sebagai berikut :

1. Memcegah kerusakan pada pembuluh darah.
   Pembuluh darah bisa pecah apabila kita tidak memperhatikan pola makan. Oleh karena itu, kentos kelapa ini diyakini bakal mencegah kerusakan pembuluh darah.

2. Mengandung Zat Besi
   Pada kentos kelapa sangatlah banyak mengandung zat besi. Oleh karena itu, kentos kelapa bisa memberikan zat besi yanh mampu mencegah anemia.

3. Memperkuat tulang dan gigi.
   Tulang dan gigi akan kuat berkat kentos kelapa.

4. Mengandung Vitamin B 12
   Vitamin B12 juga terkandung dalam kentos kelapa. Vitamin ini sangat dibutuhkan oleh tubuh untuk mencegah serangan penyakit. Kentos juga memiliki kandungan Vitamin A dan Vitamin B.

5. Mengandung Omega 3
   Dalam kentos juga terdapat omega. Kentos ini memang diyakini kaya dengan asam lemak omega 3 yang akan menutrisi otak anda.

6. Mengandung Protein.
   Protein yang terdapat dalam kentos kelapa juga baik sekali bagi tubuh. Kandungam protein yang tinggi dan melimpah pada kentos sungguh baik sekali bagi tubuh. Anda takkan terkena ganguan pembentukan sel lagi.

7. Mengandung Protein

Protein yang ada pada kentos kelapa juga baik sekali untuk tubuh. Kandungan protein yang tinggi dan melimpah pada kentos sungguh baik sekali untuk tubuh. Anda takkan terkena gangguan pembentukan sel lagi.

---

Itulah beberapa manfaag dari sekian banyak manfaat lainnya dari kentos kelapa. Mulai dari sekarang, janganlah anda membuang kentos kelapa saat membelah kelapa. Ada baiknya kita konsumsi untuk kesehatan kita sendiri.

---

---

Content and benefits of coconut kentos.

Kentos coconut is the embryo of coconut shoots. The shape is round and contained in coconut or in coconut meat. Kentos is very nice and safe for the consumption. But it feels different from the coconut meat. Kentos can be consumed directly or made in the form of vegetables.

The benefits contained in the coconut kentos are as follows:

1. Prevent damage to blood vessels.
   Blood vessels can break if we do not pay attention to diet. Therefore, this coconut kentos is believed to be preventing damage to blood vessels.

2. Contains Iron
   In coconut kentos very much contain iron. Therefore, coconut kentos can provide iron yanh able to prevent anemia.

3. Strengthening bones and teeth.
   Bones and teeth will be strong thanks to coconut kentos.

4. Contains Vitamin B 12
   Vitamin B12 is also contained in coconut kentos. This vitamin is needed by the body to prevent disease. Kentos also has Vitamin A and Vitamin B.

5. Contains Omega 3
   In kentos there are also omega. Kentos is indeed believed to be rich with omega 3 fatty acids that will nourish your brain.

6. Contains Protein.
   Protein contained in coconut kentos is also very good for the body. High protein kandungam and abundant in kentos really good for the body. You will not be affected by cell formation anymore.

7. Containing Protein

Protein in coconut kentos is also very good for the body. High protein content and abundant in kentos is very good for the body. You will not be affected by the formation of cells anymore.

Those are some of the many benefits of coconut kentos. From now on, do not throw away the coconut kentos when splitting the coconut. It's good we consume for our own health.