Betterlife the diary game ( 5 Juli 2021 ) tiada hari tanpa olahraga ||50% postingan ini saya donasikan ke @steem.amal

in Steem SEA3 years ago (edited)

Apa kabar semuanya....

Semoga kalian sehat-sehat saja dan semakin sukses.
Hari ini tidak banyak kegiatan yang bisa saya lakukan karena baru pulang setelah melaksanakan tugas jaga selama tiga hari berturut-turut.

Kegiatan pertama yang saya lakukan terbangun dari tidur langsung melaksanakan shalat subuh seterusnya merapikan tempat tidur dan melengkapi buku laporan penjagaan. Setelah selesai saya duduk di belakang kantor karena karyawan OB sedang membersihkan kantor.
Pukul 8 pagi kami sekantor melaksanakan do'a bersama sebelum mulai bekerja. Setelah itu saya beserta anggota security lain melaksanakan serahterima tugas jaga kepada petugas jaga selanjutnya.
Karena semua tugas sudah selesai saya permisi pulang dari kantor. Sekitar 20 menit perjalanan saya sampai di rumah.

setelah menurunkan beberapa pakaian kotor dari mobil saya melanjutkan cuci mobil karena sudah kelihatan sangat kotor dengan debu.
Setelah itu saya langsung mandi dan berpakaian rapi. Merasa badan sudah segar saya minum segelas teh hangat yang sudah disediakan oleh istri tercinta.

Pukul 10:30 saya pergi ke pasar untuk membeli ikan, pasar yang saya tuju adalah Tanjong mesjid . Karena masih pukul 11 siang tidak banyak ikan yang bisa saya pilih, setelah membeli ikan saya langsung pulang . Singkat cerita Selesai makan siang dan melaksanakan shalat dhuhur saya harus beristirahat sebentar karena mata sudah sangat mengantuk.

Pukul 4 sore saya bangun dan shalat ashar, setelah itu memakai baju olahraga bersepeda. Sebelum mulai bersepeda saya mulai dengan olahraga pemanasan setelah itu saya mulai naik sepeda.
adapun lokasi yang saya pilih yaitu mulai dari rumah ke jalan line, point'A, Nibong, kude Aron dan kembali lagi ke rumah. Jarak yang saya tempuh hari ini 12km dengan waktu 45menit.

IMG20210705163317-01.jpeg

IMG20210705163333-01.jpeg

pemanasan sebelum bersepeda

image-4ee9aab0-36f6-4d14-a5b7-bf6e90cfc6d5-01.jpeg

image-93f72cee-1eb9-40db-8bdf-2f7d391be984-01.jpeg

lapangan pesawat terbang point'

image-c784f684-765d-4c12-b806-d4059e7eb994-01.jpeg

mesjid Nibong tanah luas

image-06a7601f-2d0e-448f-99f3-2e6544fb5ab1-01.jpeg

melewati sawah

Camera UsedOPPO A92
Categoryphotography
Photographynatural travel
Locationaceh, Indonesia
Photografer@moer

Sampai di rumah saya minum segelas air gula hangat yang di siapkan oleh isteri saya. Karena masih pukul 5:30 sore saya menuju ke lapangan bola kaki yang tidak jauh dari rumah. Sampai di sana hanya ada beberapa orang saja karena sedang musim turun ke sawah. Kami pun terpaksa main lapangan kecil dengan jumlah pemain 8 orang pemain.

IMG20210705173340.jpg

IMG_20210705_191348-01.jpeg

lapangan bola

Pukul 6:20 kami berhenti bermain karena sudah mau Magrib. sampai di rumah saya langsung mandi dan berpakaian rapi, sambil menunggu waktu shalat Maghrib saya duduk santai di teras rumah bersama keluarga tercinta.

inilah cerita kegiatan saya hari ini semoga kita semua sehat selalu dan mudah rezeki.

Terimakasih kepada semua teman-teman yang sudah mengunjungi Akun saya

salam kompak selalu dari saya @moer

Sort:  

Congratulations, your post has been upvoted by @dsc-r2cornell, which is the curating account for @R2cornell's Discord Community.

Curated by @blessed-girl

r2cornell_curation_banner.png

Enhorabuena, su "post" ha sido "up-voted" por @dsc-r2cornell, que es la "cuenta curating" de la Comunidad de la Discordia de @R2cornell.

 3 years ago 

℘н๑т๑ ๓αรjïδ γαทg รαทgαт ïทδαн αδบεท@๓๑εя 👍

 3 years ago 

👍

 3 years ago 

👍

 3 years ago 

This post has been rewarded by @steemcurator08 with support from the Steem Community Curation Project.

Follow @steemitblog to get info about Steemit and the contest.

Anroja

 3 years ago 

7258xSVeJbKkzXhyseBP4PYz11eBDT8sW2oR1a4vfVFS6JL2V3tviFXUh3uLKArPoGT9A2NnPUwNZpcuqCbcjpWjesnUa4xxDY2QEsdqarw7ZGqwm7CjhhsCH9WgrJNYuCDgDbw2ZbEhL.jpeg
Tambah beban 30kg lagi kanda hehe

 3 years ago 

👍🤭🤭😀 hanya tambah jumlah gerakan