Un menu bien nutritivo para el inicio de semana les comparto hoy mis queridos chefs.
Arepita rellena de tortilla de huevo acompañado con un cafe con leche bien espumoso fue el menu del desayuno. Este tipo de desayuno es muy frecuente en nuestras mañanas, ya que es muy practico, y nutritivo, y dígame con la taza de cafe con leche espumoso, lo hace toda una exquisitez al paladar.
Hoy prepare una nutritiva sopa de frijoles blancos, com verduras y vegetales, los frijoles nos aportan beneficios a nuestra dieta, como minerales y fibras.
Para preparar estos frijoles los puse a remojar en agua con un poquito de bicarbonato para disminuir los gases naturales que aportan los granos al organismo.
Lave los frijoles y los coloque a cocinar, hasta aflojar, prepare a parte las verduras, y vegetales, para ello los lave y pique para adicionarlos a los frijoles, condimente, la sopa con un poco de sal, y condimentos. 😊
! Cocinandose los Frijoles, foto por @mvchacin |
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Acompañe la sopa de frijoles con pescada guisado y arroz blanco, bueno este menu del almuerzo estuvo full vitaminas, si que me hizo sudar, estaba como débil yo, así que me cayo muy bien esta comida.
A media tarde estaba como con un bajón de energía, necesitaba el azúcar, hay dios esto si que es toda una adicción, que difícil es bajar el consumo de azúcar. Busque entre las meriendas de mi hija para la escuela, y vi esta deliciosa galletica de chocolate, así que no aguante la tentación y disfrute de esta galletica que me activo nuevamente.
Finalmente para la cena le prepare algo muy especial que le encanta a la niña, unas panquecas rellena de jamon y queso, untadas con mantequilla, y queso amarillo fundido enrolladas en forma de tabaquito. Esta es una practica forma de disfrutar de las panquecas.
Este ha día mi menu de este día, agradeciendo por los alimentos en casa, me encanto compartirlos con ustedes.
Buen provecho 😉😉
Hasta otro día chefs
Invito a mis amigos @mini80, @aplausos y @marpa a unirse a la dinámica les comparto el Link.
Todas las fotos fueron tomadas y editadas con mi HONOR X6a Plus.
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