No tienes equipamiento, Con este tip no tendrás ningún problema

Hola, buenos días, tardes, noche, les a pasado que no tienen un lugar para ejercitarse ni un parque o local, además de no tener tiempo, pues eso se acabo… quédate hasta el final del post para que no te pierdas de cada detalle de lo que voy a explicar y presta atención, porque algunas partes son importantes.

A veces no dices que vas a hacer ejercicio pero el sol de tu país parece tener la fuerza para freír un huevo, o cuando sales a la hora en la que hace menos sol pero te das cuenta que no tienes de todo el tiempo para hacer los ejercicios que quieres porque anochece y las calles no tienen luz y todo es más oscuro que los gabinetes de las ollas.

Pues en post voy a dar un tip para que entrenes unas de las partes más importantes de los brazos, con tan solo tener cosas que ya poseen en sus casa, si no simplemente salgan de aquí…

Primero necesitas de sillas que aguante tu peso, eso es lo principal, después debes de colocar peso en cada silla, para evitar el que se tambaleen, pongan lo que sea libros, rocas, a tu amigo etc, luego coloca trapos en la cima de las sillas para que no te lastimes las manos, y así tendrás la maquina definitiva para realizar fondos y entrenar los tríceps.

Si eso les pareció interesante háganmelo saber para proporcionar más información de cómo entrenar siendo alguien de pocos recursos, les deseo buena suerte y que su sueños se cumplan, adiós.