Saludos apreciados amigos lectores que conforman los tops semanales de ésta hermosa comunidad. No es mentira que vivimos a nivel mundial situaciones difíciles, que de una u otra manera afectan nuestra salud psicológica y social, pero siempre como venezolanos al fin, buscamos una salida a la crisis y en nuestras relaciones cercanas buscamos los buenos momentos para el relax y el desestres del día a día. Me refiero a la medicina que no cura pero si calma: La Risa.
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Siempre relacionamos la risa con una emoción positiva de felicidad, pero muchos psicólogos afirman que no siempre es positiva, mucho menos sana. Cuando oímos a una persona reír a carcajadas, automáticamente reímos sin saber la razón, porque hasta contagiosa es. Pero imagínense si en un funeral, alguien ríe de esa manera o en un bus en el asiento detrás de nosotros, esto tiene otro trasfondo. Según los profesionales de la psicología, la risa es espontánea por algo que nos causa gracia, estimulada si nos hacen cosquillitas, inducida cuando es por el consumo de drogas hasta convertirse en patológicas o fingida como en las películas del cine mudo.
Lo cierto es que la risa y el humor van de la mano, como componentes esenciales para la adaptación social, emocional y cognitiva. Es el gran calmante del estrés, de la posible solución de algún conflicto y una milagrosa aspirina para la ansiedad, que son tres detonantes actuales que impactan sobre las familias y las sociedades. El ser humano dentro de su perfecta racionalidad, prefiere reír que llorar, sea la situación que tenga y mágicamente tiene el poder de superar por momentos otras emociones negativas.
Charles Darwin la catalogaba como una emoción descontrolada, ya que, estallar en risa o en llanto es una condición involuntaria. Pero a pesar de su opinión, lo veo como un vinculo generador de dulzura, ternura y cariño, eso permite a una maestra fortalecer a diario su sistema inmunológico. Por otro lado, en ocasiones la risa es aprovechada por los sentimientos negativos como la burla, el humor negro o la demencia. Como docente recomiendo mucho la Risoterapia, con ella mejoramos la respiración, aumentamos el poder de resiliencia, alejamos el Parkinson, el Alzheimer y la Esclerosis Múltiple, ejercitamos los músculos del rostro y producimos serotonina, hormona que nos produce esa sensación de paz, bienestar y calma que tanto necesitamos.
Queridos amigos, es mejor reír "con", que reír "de", sonríe a la vida, a los niños, al amor y a los momentos felices
Imagen tomada de Google. 11/03/2022. Para Steem Venezuela.
Texto de mi propia autoría
Hola. muchas veces eso libera estrés, siempre esta asociada a la felicidad, alegría es lo que se manifiesta a través de la risa.Felicidades
@norlipa64, yo vi a una empleada que tenia hace años reirse, en el centro hipico en medio de una lluvia de botellas, me dije esta loca que le pasa, por supuesto eran los nervios que le dio esa reacción.
Como dicen por hay es mejor reir que llorar hoy en dia la risoterapia esta siendo utilisada para muchos tratamientos para combatir el estrés y la ansiedad.
Buenos los tips que nos ofreses sobres los beneficios de la risoterapia.
Concuerdo con tu opinión sobre que la risa es sinónimo de Dulzura, ternura y cariño.
Yo hace años leia una revista muy famosa a nivel mundial donde habia un articulo semanal que se llamaba la risa remedio infalible.
Gracias por apoyar el viernes de psicología.
Me despido deseando tengas un excelente día.
¡Literal! y es positivo ya que cuando reímos nuestro cerebro libera endorfina, dopamina y serotonina que nos ayudan a mantener un estado de felicidad y calma... Coincido con usted cuando dice que es buena la risoterapia... ¡Es Genial!
Gracias por compartir con nosotros su excelente tema y consejos en el Top Psicología.
Feliz Noche.
Gracias, aprecio su comentario. Feliz noche @rypo01. Saludos.
El reír espontáneamente es gratificante. Muy preciso tu escrito....