Logro 1: Presentación / Achievement 1: Presentation. by @osmarfit
Soy Osmar J. Sánchez P. y tengo 19 años. Vivo en Venezuela y me dedico al deporte. Soy un atleta fitness y practico futbol campo. Llevo una rutina de entrenamiento bastante fuerte. En las mañanas salgo a trotar aproximadamente de 45 a 60 minutos. Al llegar a casa realizo varias series de flexiones y abdominales. Por lo general las flexiones las hago con peso. En la tarde trabajo las extremidades inferiores y hago circuitos con balon para luego participar en partidos amistosos en el polideportivo que se encuentra cerca de casa.
Estudio Higiene y Seguridad Industrial en el Básico (universidad en Lara) y trabajo en una tienda de zapatos atendiendo personas cerca del terminal de pasajeros. Una de las materias mas fuertes en la universidad ha sido calculo la cual siempre le da dolor de cabeza a cualquiera.
No tengo ninguna experiencia con criptomonedas porque siempre hay que invertir entonces no tenia o me daba miedo meter dinero en algo que no conozco, leí sobre esta plataforma y vi que era gratis registrarse, entonces entre. Mi amigo @exerjsg es con quien me he apoyado para ciertas dudas.
Me apasiona el entrenamiento, lo hago en las mañanas y en las tardes en el polideportivo y los viernes tengo partidos amistosos de futbol campo. Soy relajado y no me gustan las personas intensas. Algo que quiero destacar es que soy amante a la disciplina incluyendo la alimentacion. De hecho creo que antes de una buena sesion de ejercicios debemos tner una buena y sana alimentacion. Comamos sano y todo sera mejor y nuestra salud no sufrira.
Quiero ver posteos de futbol o de deporte y yo hare post de lo mismo. Espero colocar rutinas basicas para realizar en casa y que todos podamos aprender como cuida nuestra salud y cuerpo.
A continuación presento mi foto para cumplir con satisfaccion mi logro #1.
Cc,
Bienvenido a Steemit @osmarfit, hiciste una buena presentación.
Por favor, sería importante qu etu amigo @exerjsg confirme que te ha invitado a Steemit, para continuar con la validación de tu logro.
Hola amiga, si le hice la invitación. Es amigo mio, jugamos futbol tambien los viernes en las mañanas. @tocho2
Hola @tocho2 y @inspiracion. No me han verificado y cumpli con todo. Tampoco me han votado. ¿Que debo hacer?
Saludos @osmarfit
He verificado tu logro 1.
Sin embargo es un poco desalentador que una persona que apenas empieza solo este pensando en su voto. Te animo a publicar y a integrarte a la plataforma, a las actividades que se realizan para que puedas obtener frutos de tus esfuerzos. No esta bien pedir votos.
Puedes continuar con tu logro 2.
Hola, solo pregunte, soy nuevo y hay muchas cosas que no se como se dan, no sabia que estaba mal preguntar por eso, me disculpo. @inspiracion
De verdad perdon pero quisiera saber que significa las siglas KIV en mi verificacion.
Perdon por las molestias
Y el R1 que significa? he visto que algunos le sale R2 y otros r3
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