8월 26일 운동 기록

7월부터 다음과 같은 목표로 한강공원 걷기 운동을 하고 있습니다.

• 하루에 한강공원을 8Km이상 걷기 (특별한 날과 주말은 제외)
• 위 걷기를 2시간 이내에 마무리
• 한달 누적으로 300,000보 걷기 달성.

다음은 8월 26일 운동 결과입니다.
어제는 주말이어서 본격적인 한강걷기는 하지 않았습니다.

하지만, 우리집 대장님께서 복귀하시는 날이어서 보물 3호와 함께 고속터미널로 마중을 나갔습니다.
물론 걸어서 갔지요.

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덕분에 오늘도 1만보를 채웠습니다.

고생하시고 복귀하시는 대장님을 위해서 고속터미널에서 간단하게 저녁을 먹고 들어왔지요.

운동은 열심히 하지만, 이렇게 먹어서 효과가 있는지 모르겠네요.
그래도 근육은 유지가 되겠죠..