[건강한 스티머 되기] 팔, 어깨 운동; Arm, shoulder workout; (kr-가즈아)

WorkOut

오늘은 팔과 어깨를 했는데, 어깨가 약간 아파서 거의 2주일은 쉬고

처음 운동하는 날이었어 푹 잘 쉬어줬는지 운동하는 동안에 아무런

증상도 안 나온거 보니 다 나은듯 ^^

샤워하고 더워서 빠안스만 입고 베란다 테이블에 앉아서 글을 쓰고 있는데

바람이 시원하게 불면서 밖을 내다보니 골목에서 이 시간에

분리 수거함을 치우고 계신 미화원이 계시네...