Repost: Kopi pancong

ترتبط القهوة العادية بركل مسكنات النوم. وأكثر من ذلك ، يمكن للقهوة السوداء علاج المرض إذا استهلكت بالطريقة الصحيحة. محتوى المواد المغذية ومضادات الأكسدة هو حوض جدا للصحة.
بالإضافة إلى إيقاف النوم ، إليك بعض فوائد القهوة السوداء التي تحتاج إلى معرفتها:

1. تحسين سعة الذاكرة
   زيادة العمر يسبب انخفاض القدرات المعرفية ويزيد من خطر الخرف ، مرض باركنسون ومرض الزهايمر. شرب القهوة السوداء في الصباح يمكن أن يحسن وظائف المخ. القهوة السوداء تساعد على الحفاظ على نشاط الدماغ وتساعد على تحسين الذاكرة. وتقول الدراسات إن تناول القهوة بانتظام يقلل من خطر الإصابة بمرض ألزهايمر بنسبة 65 في المائة وباركينسون بنسبة 60 في المائة. القهوة السوداء تساعد في الوقاية من مرض باركنسون عن طريق زيادة مستويات الدوبامين في الجسم.
2. تحسين الأداء أثناء التمرين
   واحدة من أكبر وأفضل مزايا القهوة السوداء هو تحسين الأداء البدني بشكل كبير. هذا هو السبب في الذهاب إلى ممارسة شرب كوب من القهوة السوداء. القهوة السوداء تعمل عن طريق زيادة مستويات الإبينفرين (الأدرينالين) في الدم الذي يعد الجسم لنشاط بدني كبير. القهوة السوداء أيضا تكسر الدهون المخزنة في الجسم وتنشر الخلايا الدهنية في مجرى الدم في شكل أحماض دهنية حرة يمكن استخدامها كوقود للنشاط البدني الثقيل.
3. جيد للقلب
   الكبد هو أحد الأعضاء الحيوية للجسم لأنه يقوم بالعديد من الوظائف الهامة. تناول القهوة السوداء يساعد على الوقاية من سرطان الكبد ، والتهاب الكبد ، وأمراض الكبد الدهنية وتليف الكبد الكحولي. الأشخاص الذين يشربون 4 أكواب أو أكثر من القهوة السوداء كل يوم لديهم فرصة أقل بنسبة 80٪ لتطوير أي مرض في الكبد. القهوة يساعد على خفض مستويات انزيمات الكبد الضارة في الدم.
4. تجعلك أكثر ذكاء
   القهوة لديها منشط ذو تأثير نفسي والذي ، عند تفاعله مع الجسم ، لديه القدرة على تحسين الطاقة ، والمزاج ، والوظيفة المعرفية ، وبالتالي تجعلك ذكيًا خلال فترة زمنية.
5. تنظيف المعدة
   القهوة مشروب مدر للبول ، لذلك يجعل الناس الذين يشربونه يتبوّلون في كثير من الأحيان. لذلك ، لأنه عند شرب القهوة السوداء بدون سكر ، فإن كل السموم والبكتيريا تخرج بسرعة في شكل البول.