Ante todo analicemos un poco el concepto de soledad, es un sentimiento que refleja una persona cuando se siente solo, no tiene compañía, es decir esta soledad viene dada por varios factores como lo son: psicologico, social, económico, ambiental, todos estos factores determinantes influyen en la persona.

Pero uno de los factores que influyó más para que aumentaran los casos de soledad en la población sobre todo en el adulto mayor fue la pandemia por coronavirus ya que esta enfermedad cambió la vida de todos sobre todo en el adulto mayor que estaba ya no puede hacer su rutina y que tiene que aislarse para poder protegerse.

Este aislamiento social trajo como consecuencia que ellos se sientan solos, que no tenga ese afecto, que no puedan salir a distraerse, caminar con otros de su edad como lo hacían anteriormente y por ende eso les afecta su salud emocional y su calidad de vida.

Porque hablar de la soledad, les cuento yo muy poco cuido pacientes ya que mi trabajo no me lo permite, pero comenzando este año me solicitaron que cuidara a una abuelita, yo al principio no quería hasta que termine aceptando y mi primer día al visitarla para conocerla es una abuelita de 88 años y tan solo cuando ella hablo conmigo que se sentía sola, que no podía salir porque sus hijos la están cuidando de covid y que no tiene con quien hablar porque sus hijos trabajan y cada uno tiene su vida, sentí dentro de mi corazón que esa abuelita necesitaba de mi cariño, cuando le realice su valoración lo que ella sentía era soledad ya que se la pasa todo el dia encerrada, necesitaba es compañía que alguien hablara con ella, que la escuchara y se ha ganado mi corazón que las horas que paso con ella siento que ella esta feliz y brindarle esa alegría es reconfortante.

Recordemos que a veces la soledad nos puede llevar a etapas de depresión sino sabemos como manejarla y que la soledad puede estar causada por un duelo, puede ser soledad emocional algo que el paciente sentía por alguien pero ese ya no está aquí ocurre por los casos de inmigración que se dan hijos que se van o los hogares disfuncionales, soledad transitorio que se da por algo pasajero que el paciente supera rápido, soledad positiva en donde ellos a veces necesitan su espacio o soledad negativa que influye en la parte emocional del paciente.

A veces esa soledad puede ser inducida que quiere decir esto, que por el carácter de la persona tiende a quedarse solo ya que no cambia su estados de ánimo y decide quedarse solo es voluntario de esa persona.

Cuando este paciente por motivos fortuitos de la vida queda solo sin el quererlo es algo involuntario, pero todo lo que pasa en nuestras vidas nos afecta es por eso que debemos de controlar nuestras emociones y nuestras acciones para no sentir soledad. Algunas veces es necesaria esa soledad ya que el paciente o nosotros mismos como personas necesitamos meditar o pensar sobre nuestros problemas de manera de buscar solución.

Entonces a veces esta soledad implica también encontrarse con uno mismo, con nuestra parte interna pero sino sabemos manejar esta soledad se puede entrar en fase de depresión.

Para aliviar la soledad debemos de realizar terapias ante todo se debe hacer terapias respiratorias de modo de oxigenar todo nuestro cuerpo, terapia del abrazo junto con todo el grupo familiar de modo que ellos expresen sus sentimientos y luego se den el abrazo, terapia de la risa, meditaciones, terapias grupales.

De verdad en mi caso he trabajado con mi paciente todo está terapias y he visto su evolución y lo mas hermoso es ver como esta paciente ha disminuido sus grados de ansiedad por sentirse sola, porque también la soledad produce ansiedad en las personas. Lo importante es que demostremos nuestro amor a esas personas de nuestro grupo familiar que siente soledad sobre todo si es adulto mayor ya que por las circunstancias de pandemia a todos nos cambio la vida.

No dejemos que la soledad cambie nuestras vidas y si en nuestra familia vemos que alguien se siente solo brindemosle amor mas si es un adulto mayor.