Lakukan dua cara ini untuk kesehatan ginjal

Ginjal adalah bagian organ tubuh yang sangat penting untuk kelangsungan hidup manusia, dan dia terletak di dalam setiap batang tubuh berada di bagian tengah punggung atau lebih tepatnya dia berada di bawah dua tulang rusuk belakang.

Ginjal merupakan organ yang berpasangan karena dia tersedia dalam dua bagian yaitu kiri dan kanan, dan dia juga memiliki ukuran sedang yaitu 10-12 cm saja, namun hebatnya organ yang satu ini mengandung satu juta nefron sebuah istilah untuk saringan darah yang super kecil, meskipun dia terbilang sangat kecil namun namun dia memiliki peran yang sangat penting dan besar untuk kehidupan.

Namun jika anda pergi ke salah satu rumah sakit atau sepesialis di kota anda maka tak heran jika anda menemukan banyak orang yang melakukan check-in mingguan untuk memastikan kondisi ginjal mereka baik-baik saja, namun bagi yang tidak memiliki cukup uang bagaimana cara melakukan perawatan ginjal ?

Tenang tidak perlu risih, pada kesempatan kali ini Mimin akan berbagi dua tips yang di jamin 100% bermanfaat untuk kesehatan ginjal teman-teman.

Yuk ikuti Mimin sampai akhir, agar bisa mendapatkan sesuatu yang berguna untuk kesehatan ginjal.

• Pijat/Refleksi

Di urutan pertama Mimin kasih tau pembaca bahwa cara terbaik untuk melakukan perawatan ginjal yaitu dengan cara melakukan refleksi pada bagian kaki, karena di bagian telapak kaki terdapat urat-urat yang terhubung langsung ke bagian ginjal. Untuk cara yang satu ini anda tidak perlu pergi mengunjungi tukang pijat, karena anda bisa melakukan sambil duduk di atas kursi, sofa atau tempat lainnya, angkat bagian telapak kaki anda dan letakkan di atas bagian paha lainnya kemudian anda lakukan pijatan ringan ya bosqu.

Jika anda masih awam tentang refleksi diri dan khususnya untuk menemukan urat yang terhubung langsung ke ginjal, maka ada bagusnya jika anda pergi untuk mendapatkan panduan refleksi di pustaka atau anda juga bisa mendownload panduan refleksi di internet, banyak orang hebat yang berbagi pengetahuan di sana.

Mengapa refleksi ampuh ?

Refleksi sebuah cara hebat yang berasal dari negara panda atau China yang sudah di gunakan sejak 5000 tahun yang lalu dan sudah mendapatkan pengakuan dari berbagai media pengobatan ginjal internasional.

Menurut ahli fisioterapis Eunis Igham menyatakan bahwa "tekanan dengan ujung jempol atau jari" akan lebih efektif untuk meningkatkan kesehatan ginjal.

Setelah tau cara mudah & murah ini, apakah teman-teman masih ragu untuk mempraktekkan di rumah ?

• Konsumsi Nanas

Bagi warga Indonesia nanas salah satu jenis yang sangat mudah di temukan di pinggiran jalan ibukota, hampir 99% pedagang kaki lima pasti menjual buah yang bernama nanas.

Namun siapa sangka buah yang berserakan di pinggiran jalan ibukota memiliki sejuta manfaat untuk kesehatan ginjal, karena di dalam nanas terdapat Serat, magan, vitamin C, bromela dan enzim yang akan membantu peradangan.

Selain nanas juga masih banyak jenis buah lainnya yang baik untuk ginjal seperti Cranberry, Anggur Merah, Blueberry, namun kesempatan kali ini lebih tertarik menganjurkan teman-teman untuk mengkonsumsi nanas saja, karena buah yang satu ini mudah di temukan di Indonesia dan harga belinya pun boleh dikatakan sangatlah murah jika dibandingkan tiga jenis buah yang telah mimin sebutkan di atas.

---

---

Seperti yang telah di beritahukan kepada kita semua total dari jumlah data koresponden yang mengalami masalah ginjal sangatlah tinggi jika di bandingkan penyakit kronis lainnya, seperti di Indonesia tahun 2020 yang lalu menyebutkan bahwa jumlah penderita ginjal berkisar 499 orang dari satu juta penduduk. Angka ini boleh di katakan sangatlah tinggi.

Bagi teman-teman yang telah mendapatkan informasi dari tulisan Mimin sangat beruntung ya bisa langsung mempraktekkan cara mudah & murah meriah di atas guna menjaga kesehatan ginjal teman-teman.

Saya menulis posting ini terinspirasi dari seorang teman baik dari India @ahmadcmk admin "Steempassion Community" yang sedang menjalani perawatan di rumah sakit karena bermasalah pada bagian ginjal, semoga cepat sembuh ya kawan, doa kami untukmu ❤️❤️❤️

Sampai jumpa teman-teman semuanya kita akan kembali berjumpa di post yang akan datang dengan topik yang berbeda, jika teman-teman memiliki informasi yang berhubungan dengan topik kesehatan jangan ragu untuk berbagi dengan kami, yakinlah setiap informasi yang di bagikan pasti akan sangat berguna untuk seseorang di luar sana.

Salam hormat @steemadi

@steemchiller @inwi @justyy @steem.history @steem-supporter @exnihilo.witness