Khasiat sayur bayam

Beberapa hari ini anak saya susah makan entah kenapa ia begitu susah makan sampai neneknya memberi semangkuk sayur bayam ini untuk anak saya tapi dia tetep tidak mau makan padahal sayur bayam memiliki banyak khasiat untuk tubuh kita.
Sayur bayam adalah salah satu jenis sayauran hijau dan diketahui sebagai sayuran yang memiliki sumber zat besi penting. Sayur ini memiliki segala kandungan nutrisi yang diperlukan bagi tubuh yaitu kalsium, protein, serat, folat, magnesium, mangan, sumber vitamin K dan vitamin A.
Berikut bebrapa khasiat sayur bayam :

1. Memerangi sel kangker
2. Meningkatkan penglihatan
3. Dapat menyehatkan jantung
4. Menghindari penyakit diabetes
5. Menigkatkan memori dan melindungi kesehatan otak
6. Menguatkan sendi dan tulang
7. Melindungi sistem pencernaan
8. Menghindari penyakit anemia
9. Membuat kulit menjadi sehat
10. Bermanfaat dalam masa pertumbuhan

Demikianlah penjelasan mengenai khasiat dari sayur bayam bagi tubuh kita,semoga bermanfaat.
Mari makan sayur...

By @syahrizal99