Keseimbangan Jasmani dan Rohani

the-garuda (54)in #steempress • 6 years ago

Jasmani dan rohani adalah dua unsur yang tidak bisa dipisahkan kecuali ketika seseorang telah mati. Hanya Yang Maha Kuasa yang mampu melakukan hal itu. Di sini kita bukan membahas masalah tersebut, tetapi lebih kepada menyeimbangkan antara keduanya. Kita cenderung peduli terhadap kesehatan jasmani. Hanya beberapa orang yang sadar akan pentingnya kesehatan rohani. Mereka benar-benar menyeleksi apa saja yang dimakan oleh pikiran.

Kesehatan jasmani berawal dari sehatnya rohani. Pikiran yang nyaman mempengaruhi kesehatan badan. Pernah merasakan ketika sangat stres, kita merasa tidak enak dengan perut. Orang yang sering stres juga biasanya mendapat masalah dengan tidur, bahkan merasakan sakit kepala. Bagaimana kemudian menjaga kesehatan rohani? Seperti kesehatan jasmani, kita harus benar-benar memilih apa yang harus dipikirkan. Memang itu tidak mudah. Berbeda dengan memilih makanan, pikiran tidak terbatas. Pikiran manusia sangat liar, tetapi tetap ada cara untuk menyortirnya. Banyak buku-buku yang mengajari kita cara berfikir positif, beli dan bacalah.

Prosesnya tidak mudah. Mungkin satu hingga bertahun-tahun kamu akan terlatih untuk menyortir pikiran apa saja yang masuk ke otakmu. Ketika kamu telah berhasil, efeknya bisa kamu rasakan sendiri. Bagaikan jasmani yang sehat, rohani yang sehat juga memberi pengaruh pada kehidupan kita sehari-hari. Kemudian, hadirilah kajian-kajian agama agar kita lebih kuat pegangan kepada Tuhan saat menjalani hari-hari di dunia. Kita juga tidak bisa hanya berfikir bahwa kehidupan hanya ada di dunia. Kita perlu mempersiapkan diri untuk kehidupan di akhirat.