tomky1 (44)in Actifit • 3 years agosteemCreated with Sketch.My Actifit Report Card: December 18 2022Nur Hausarbeit die am Wochenende liegen geblieben ist gemacht. Da sammelt man auch ordentlich Schritte This report…tomky1 (44)in Actifit • 3 years agosteemCreated with Sketch.My Actifit Report Card: December 14 2022Viel Bewegung in der Arbeit und ein ausgewogenes Training am Abend hat heute zu einer insgesamt zufriedenen Leistung…tomky1 (44)in Actifit • 3 years agosteemCreated with Sketch.My Actifit Report Card: December 13 2022Viel Bewegung in der Arbeit und ein ausgewogenes Training am Abend hat heute zu einer insgesamt zufriedenen Leistung…tomky1 (44)in Actifit • 3 years agosteemCreated with Sketch.My Actifit Report Card: December 11 2022Heute war ich draußen im Schnee. Der Hund war nicht so begeistert. Mit viel Hausarbeit ging es trotzdem gut voran mit…tomky1 (44)in Actifit • 3 years agosteemCreated with Sketch.My Actifit Report Card: December 6 2022Heute war wieder gym Tag. Krafttraining und cardio war angesagt. Zuvor noch eine kleine Runde mit dem Hund im Wald…tomky1 (44)in Actifit • 3 years agosteemCreated with Sketch.My Actifit Report Card: December 2 2022Heute gab es viel zu tun. Abends konnte ich mich dann richtig auspowern im Fitness mit Krafttraining und cardio…tomky1 (44)in Actifit • 3 years agosteemCreated with Sketch.My Actifit Report Card: December 1 2022Heute gab es zwar ordentlich Bewegung im gym leider ohne Uhr. Somit wurde nichts erfasst. Ansonsten nur Bewegung in…tomky1 (44)in Actifit • 3 years agosteemCreated with Sketch.My Actifit Report Card: November 28 2022Heute war außer Arbeit kaum Zeit für etwas anderes. Die Gassi Runde am Abend ist nicht besonders groß gewesen This…tomky1 (44)in Actifit • 3 years agosteemCreated with Sketch.My Actifit Report Card: November 25 2022Heute wieder volles Programm. Arbeiten, Gassi gehen, einkaufen und abends wieder ins Training das Pensum voll…tomky1 (44)in Actifit • 3 years agosteemCreated with Sketch.My Actifit Report Card: November 24 2022Heute gab es nur schlechtes Wetter. Nach der Arbeit ging es direkt ins Training. Nach 1,5 Std wieder nach Hause…tomky1 (44)in Actifit • 3 years agosteemCreated with Sketch.My Actifit Report Card: November 21 2022Heute gab es nichts besonderes. Von früh bis abends in der Arbeit. Abends dann wieder fitness Center für ein paar…tomky1 (44)in Actifit • 3 years agosteemCreated with Sketch.My Actifit Report Card: November 20 2022Heute endlich wieder aktiv gewesen. Nach Arbeit und Einkauf war Sport angesagt. Krafttraining und anschließend…tomky1 (44)in Actifit • 3 years agosteemCreated with Sketch.My Actifit Report Card: November 10 2022Mit Endspurt zum Wochenende. Voel Bewegung in der Arbeit und nachmittags eine kleine Runde mit dem Vierbeiner This…tomky1 (44)in Actifit • 3 years agosteemCreated with Sketch.My Actifit Report Card: November 9 2022Viel Arbeit und immer noch erkältet. Für den Spaziergang einfach zu nass draußen. Einkaufen und Hausarbeit machen die…tomky1 (44)in Actifit • 3 years agosteemCreated with Sketch.My Actifit Report Card: November 8 2022Aufgrund der anhaltenden Erkältung ist kaum Sport möglich. Die Aktivitäten erfolgen beim Einkaufen oder Hausarbeit…tomky1 (44)in Actifit • 3 years agosteemCreated with Sketch.My Actifit Report Card: November 4 2022Früh am Morgen eine Runde mit dem Hund gelaufen. Am Nachmittag gab es Arbeit bei den Nachbarn. Abends war wieder…tomky1 (44)in Actifit • 3 years agosteemCreated with Sketch.My Actifit Report Card: October 30 2022Früh am Morgen eine Runde mit dem Hund gelaufen. Am Nachmittag gab es Arbeit bei den Nachbarn. Abends war wieder…tomky1 (44)in Actifit • 3 years agosteemCreated with Sketch.My Actifit Report Card: October 26 2022Viel unterwegs gewesen in der Arbeit. Anschließend gab es viel zu tun zu Hause. Der Einkauf musste auch erledigt…tomky1 (44)in Actifit • 3 years agosteemCreated with Sketch.My Actifit Report Card: October 23 2022Eine etwas längere Runde beim Gassigehen. Einfach 10 weitere Minuten beim cardio und schon sind 10000 Schritte kein…tomky1 (44)in Actifit • 3 years agosteemCreated with Sketch.My Actifit Report Card: October 21 2022Heute nach der Arbeit gab es nicht viel Zeit. Ein Haufen Termine stand an und ich kam abends gerade mal zum Training…
