Steemit Engagement Challenge S9-W5: "Menú Perfecto Desde el Hogar".
Imagen de mi propiedad editada en Picsart
Como les he mencionado diariamente elegimos alimentos que nos gustan degustar y procuramos consumirlos por los nutrientes que tienen y como les decía la economía en el hogar.
Este día desayuné gracias a Dios una deliciosa arepa asada con mantequilla y queso llanero y mi taza de café que es infaltables en mi hogar. Este es un menú de todo buen venezolano. La arepa venezolana es la número uno en la mesa de muchos hogares.
Allí tomamos energía para iniciar el día.
El almuerzo consiste en mi elección de cochino fresco producto de la cría que realizo de estás especies en mi casa donde tengo cochinos, pollos y gallinas con la finalidad de amortiguar los gastos de estás proteínas que se hacen un poco difícil consumir por la crisis en mi país.
He preparado al lado de mi esposa este delicioso platillo: Cochino guisado con papas, frijoles blancos y arroz blanco.
Un verdadero banquete que nos aporta proteínas, vitaminas y minerales necesarios para nuestro organismo.
El cerdo nos aporta vitaminas B , hierro y los frijoles son frescos de las recién cosechas que se están recogiendo en mi región. La papa le aporta el sabor y buena textura al guisado combinado muy bien. Así como el arroz en sus fuentes de vitaminas.
Ya más tarde como a las 3 a 4pm llega la hora del café, después de reposar el almuerzo. Es una bebida infaltable en muchos hogares venezolanos, con ella tomamos energías y la disfruto mientras tengo una buena lectura de este libro que recién estoy leyendo y me ha servido en mi vida espiritual ampliando conocimientos y meditando en las palabras leídas.
Cómo cena tampoco puede faltar un par de arepas venezolanas en este caso fritas con mantequilla y queso mientras realizo labores en la plataforma.
Es una buena cena en aporte de vitaminas, hierro y calcio.
Este ha Sido del menú que disfrutamos con más frecuencia en casa por lo accesible en el mercado y su valor nutricional.
Es necesario mantener un equilibrio en nuestra alimentación de forma balanceada dónde se hagan presentes las fuentes de vitaminas A, B, hierro, ácido pantotenico, proteínas, fósforos y magnesio. Necesarios tanto para niños,jóvenes y adultos
| Ingrediente: | Precio Steem |
|---|---|
| 1 kg de cerdo 100 Bs | 20.382 |
| 1 kg de Frijol blanco 15 Bs | 3.056 |
| 1 kg de Arroz 30 Bs | 6.112 |
| 1 kg Harina pan 30 Bs | 6.112 |
| Aliños variados 15 Bs | 3.056 |
| Aceite 35 Bs | 7.132 |
| Mantequilla 30 Bs | 6.112 |
| 1/4 Queso 25 Bs | 5.097 |
| Cafe Bs 20 | 4.076 |
| Azúcar 20 Bs | 4.076 |
| Total diario 330 Bs | 67.257 |
Agradecido de Dios por el alimento que nos permite consumir a diario en nuestro hogar, esperando no falte en ningún hogar. Invito a mis amigos : @elinav @tocho2 @ternuritajessi @miguelito80 @wyleska. Aqui el link del desafio:
Hola amigo, tu menú se ve delicioso y nutritivo, me alegra que hayas tenido la provisión necesaria en tu hogar.
El cafecito mañanero no puede faltar y sobretodo si el menú es unas arepas asadas.
El almuerzo tiene una excelente presentación, además es una combinación muy deliciosa, estos frijoles blancos son unos de mis favoritos.
Espero que tengas éxito en el concurso, saludos y bendiciones!
Saludos amiga gracias a Dios por las provisiones que nos da. Este mes es cosecha de frijoles en mi región y están a buen precio. Son muy nutritivos.Gracias por el apoyo.Dios le bendiga.
Hola Víctor
Que bendición poder disfrutar del producto de tu esfuerzo y contar con cochino para preparar en casa y tener como resultado final ese hermoso plato, bien acompañado y preparado con amor.
Me gustan las arepas, aunque a veces no quiera amasar jajaja, pero cuando hay aceite también las hago fritas, hay que variar nuestras comidas.
Dios te bendiga siempre.
Hola amiga es de bendición contar con la producción de cochino desde el hogar. Me ha rendido para algunos días. Es bueno variar las arepas y amasar poco a poco.Dios le bendiga
Hola amigo 👋
Nada como disfrutar de una deliciosa taza de café en el desayuno con arepa y pues en la cena también vale jaja.
Su almuerzo delicioso cochino guisado con frijoles y arroz blanco, todas las comidas exquisitas.
Éxitos en su participación ☺️
Saludos amiga, las arepas son buenas para todo, es tipico del venezolano comerlas, gracias por el apoyo.Dios le bendiga.
Saludos mi hermano.
Esa arepa con un buen café, no puede faltar en ningún hogar. Su almuerzo me encantó, una combinación excelente, frijoles y cochino guisado una delicia, más cuando fue creado en casa, con todas las medidas de higiene y bien alimentado.
Saludos y mucho éxito en el concurso.
Saludos Chef @victrnavarro!
Gracias por ser parte de la comunidad, esperamos seguir disfrutando de tus delicias y eventualidades en tus comidas.
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Saludos.
Dating dear friend
you have shared the wonderful home menu the coffee is one of the super favourite of anyone and it makes a stress free and we can activity perform our duties and you are traditional dish arepas is also looking delicious and the way you give the detail of recipe is mind blowing and of course you take care of necessary nutrients which are required for the body health.
I wish you success
Un menú bastante nutritivo y energético amigo @victornavarro, y yo necesito la receta de esos frijolito sblancos, se ven suculentos.
Saludos.