(ENG-ITA) Swe(ea)t MTB #39 - [Photos by voiceoff]
Session 38 - August 25th
Today, so much asphalt! However, I archive the longest and hardest session of the year up to now. I am writing this report the next morning and I must say that in any case I do not feel so tired. The thing is encouraging: just a bit of a sore leg, I expected worse despite the preparation has now reached a good level. But we must say that a little help came from the wind that yesterday was strong enough. The ten-kilometer climb that you can see in the altimetric profile I went through it all the way up, helped for sure but only up to a certain point considering that the road is flanked by so much vegetation that for some sections protects and neutralizes the way.
Speaking of technical issues I think I have not dealt with the climb well. Basically I went up in gusts without being able to set a regular base rate. I do not know why what I know is that by bike it is really difficult to decide to do something and then implement it seriously: there are infinite variables that determine the physical conditions of the moment and everything depends on this. Most of the time, willy-nilly, we are forced to let ourselves be guided by instinct.
That said today I think I deserve a day off, let the bike rest and muscles for tomorrow and the next days. The intention is to do the same ride here reported both Monday and Tuesday. It will be a pretty intense month-end, at least I hope, as long as the weather does not decide to spoil itself again.
Below is the usual report and some photos taken with the smartphone.
Speaking of technical issues I think I have not dealt with the climb well. Basically I went up in gusts without being able to set a regular base rate. I do not know why what I know is that by bike it is really difficult to decide to do something and then implement it seriously: there are infinite variables that determine the physical conditions of the moment and everything depends on this. Most of the time, willy-nilly, we are forced to let ourselves be guided by instinct.
That said today I think I deserve a day off, let the bike rest and muscles for tomorrow and the next days. The intention is to do the same ride here reported both Monday and Tuesday. It will be a pretty intense month-end, at least I hope, as long as the weather does not decide to spoil itself again.
Below is the usual report and some photos taken with the smartphone.
Km: 33.37;
Difference in altitude: 720 m.;
Time: 2 hours and 17 minutes.
Difference in altitude: 720 m.;
Time: 2 hours and 17 minutes.
[TOT 2018]
Km: 778.62;
Difference in altitude: 17110 m.;
Time: 63 hours and 09 minutes.
Km: 778.62;
Difference in altitude: 17110 m.;
Time: 63 hours and 09 minutes.
Quest'oggi tanto asfalto! Archivio comunque la sessione dell'anno più lunga e più dura fino a questo momento. Sto scrivendo questo resoconto l'indomani mattina e devo dire che in ogni caso non mi sento così stanco. E' incoraggiante la cosa: solo un po' di mal di gambe, mi aspettavo peggio nonostante la preparazione abbia ormai raggiunto un buon livello. Bisogna però dire che un piccolo aiuto è arrivato dal vento che ieri era abbastanza forte. La salita di 10 chilometri che si può vedere nel profilo altimetrico l'ho percorsa tutta sopravvento, ha aiutato di sicuro ma solo fino a un certo punto considerato che la strada è costeggiata da tanta vegetazione che per alcuni tratti protegge e rende neutra la via.
Parlando di questioni tecniche credo di non aver affrontato bene la salita. Praticamente sono andato su a scatti senza riuscire a impostare un ritmo di base regolare. Non so per quale motivo quello che so è che in bici è veramente difficile decidere di fare una cosa e poi attuarla sul serio: ci sono infinite variabili che determinano le condizioni fisiche del momento e tutto dipende da questo. Il più delle volte volenti o nolenti siamo costretti a lasciarci guidare dall'istinto.
Detto questo oggi credo di meritarmi una giornata di pausa, lasciamo riposare la bici e i muscoli per domani e i prossimi giorni. L'intenzione è quella di fare lo stesso giro qua riportato sia lunedì che martedì. Sarà un fine mese abbastanza intenso, almeno spero, sempre che il tempo non decida di guastarsi nuovamente.
Di seguito il consueto resoconto e qualche foto scattata con lo smartphone.
Parlando di questioni tecniche credo di non aver affrontato bene la salita. Praticamente sono andato su a scatti senza riuscire a impostare un ritmo di base regolare. Non so per quale motivo quello che so è che in bici è veramente difficile decidere di fare una cosa e poi attuarla sul serio: ci sono infinite variabili che determinano le condizioni fisiche del momento e tutto dipende da questo. Il più delle volte volenti o nolenti siamo costretti a lasciarci guidare dall'istinto.
Detto questo oggi credo di meritarmi una giornata di pausa, lasciamo riposare la bici e i muscoli per domani e i prossimi giorni. L'intenzione è quella di fare lo stesso giro qua riportato sia lunedì che martedì. Sarà un fine mese abbastanza intenso, almeno spero, sempre che il tempo non decida di guastarsi nuovamente.
Di seguito il consueto resoconto e qualche foto scattata con lo smartphone.
Km: 33,37;
Dislivello: 720 m.;
Tempo: 2 ore e 17 minuti.
Dislivello: 720 m.;
Tempo: 2 ore e 17 minuti.
[TOT 2018]
Km: 778,62;
Dislivello: 17110 m.;
Tempo: 63 ore e 09 minuti.
Km: 778,62;
Dislivello: 17110 m.;
Tempo: 63 ore e 09 minuti.
Road and Landscape
Ottimo allenamento, complimenti davvero, caro @voiceoff, una giornata di riposo ti permetterà di recuperare al meglio e di smaltire le fatiche accumulate
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