Recomendado delicioso chayote tauco para el menú de la tarde

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Comunidad Latina_{Receta de chayote tauco}

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Hoy vuelvo con una receta de todos los días, fácil de hacer y además muy saludable. En esta reunión quiero compartirles la receta de tauco de calabaza siamesa. Esta es una de las recetas de calabaza siamesa procesada que me gusta porque sabe tan rica como nosotros. Sepa que la calabaza siamesa es una verdura rica en antioxidantes, estos antioxidantes son realmente necesarios para nuestro cuerpo. Aparte de eso, las calabazas siamesas también tienen un sabor delicioso. También son deliciosas cuando se procesan en cualquier cosa.

En mi área es muy fácil encontrar esta calabaza siamesa, incluso hay un área en mi lugar que produce mucha de esta calabaza siamesa, incluso esta calabaza siamesa crece en su jardín. Esta calabaza siamesa es una de las verduras que cultivamos con frecuencia. Lo encuentro en mi zona y el precio también es barato. Aparte de eso, me gusta mucho el chayote porque creo que es muy suave y contiene muchos nutrientes, por lo que es la opción correcta para una vida saludable.

Aquí les compartiré una receta que hago a menudo, es decir, tauco de calabaza esta tarde. Tiene un sabor realmente delicioso. Me gusta y a mi familia también le gusta mucho este tauco de calabaza siamés. Los que aman la calabaza siamesa, deben probar esta receta porque es realmente deliciosa.

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material :

1 chayote
100 gramos de camarones
3 cucharadas de tauco
500 ml de leche de coco espesa
1 tabla de tempeh

condimento para saltear :

7 chiles verdes
4 chiles rojos
3 dientes de cebolla morada
4 dientes de ajo
1 tomate

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cómo hacer:

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• El primer paso es cortar el chayote en trozos pequeños y alargados, luego lavar el chayote con agua salada para quitarle la savia, luego enjuagar con agua corriente y reservar.
  Después de eso, corte los chiles y las cebollas y corte los tomates, luego lávelos. Después de eso, prepare una sartén, agregue 2 cucharadas de margarina y saltee los chiles y las cebollas hasta que estén fragantes y ligeramente marchitos.

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• Luego agregue los trozos de calabaza de la tarde a las cebollas con chile salteadas, luego agregue el touco y luego vierta 500 ml de leche de coco en la sartén, luego revuelva bien y agregue 100 gramos de camarones limpios.

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• Luego revuelve bien, el color de los camarones ha cambiado a un poco rojo, luego agrega el tempeh que se ha frito primero, luego revuelve bien y agrega un poco de sal. Aquí no le pongo mucha sal porque el tauco en sí ya está salado. Cocine por unos 10 minutos, luego apague el fuego y déjelo calentar un poco.

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Aquí tenéis algunas fotos una vez terminado.

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El tauco siamés de calabaza está listo para servir con un plato de arroz tibio y otras guarniciones como pescado frito. Este es un menú perfecto para el almuerzo. Tiene un sabor realmente delicioso, salado, dulce y un poco picante, la combinación perfecta.

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