Mi día a día/ club5050/ @yoselin21

in Steem Sports🏈🏀⚾⚽🏁3 years ago

Hola muy buenas noches y un cordial saludo a los miembros de esta querida comunidad hoy les vengo a contar un poco de mi vida cotidiana en mis rutinas diarias, ya que para mí es un placer que conozca un poco más de mí y lo que hago diariamente.

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Empieza así: Me levanto a las 6:00am de lunes a viernes para hacer mi desayuna y el café que no me puede faltar para empezar mis días ante todo le doy las gracias a mi Dios por un día más de bendiciones y leo un versículo de la biblia, luego me voy al baño a ducharme y luego arreglarme para ir a mi trabajo, me voy en mi bicicleta al trabajo. Yo trabajo en una institución como obrera (BEDEL). Yo en mi trabajo soy muy puntual ya que llevo 16 años trabajando en la institución que ya los estudiantes me conocen y me aprecian, también me gusta colaborar con los profesores, maestras y maestros. En participaciones de eventos que se realizan para los niños, niñas, adolescentes y sus representantes. En esta institución es escuela y liceo ya que es la única cercana.

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Mi trabajo consiste en barrer, limpiar, ordenar y acomodar la dirección, coordinación y un salón que son los que se me hacinaron. Mi jornada de trabajo empieza a las 7:30am y termina a la 1:30pm.

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Luego de salir de mi trabajo me monto en mi bicicleta de ida a mi casa para hacer el almuerzo, después de almorzar tomo mi 5 minutos de reposo para ponerme unas licras y franelilla así sentirme más cómoda para hacer mis estiramientos, como eh estado trabajando ya mis estiramientos no lo realizo en cancha o en estadio ya los hago en el porche de mi casa y lo hago por las tarde empiezo haciendo 10 estiramientos muscular, luego hago 7 sentadillas, y 5 lagartijas entre otros.

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Después de hacer todo mis ejercicios tomo un descanso tomando agua para relajar mi cuerpo sediento espero unos 15 minutos que mi cuerpo este bien refrescado para darme un buen baño, y a las 6pm me voy a la casa de mi madre, que me toma en llegar unos 15 minutos caminando después de llegar a la casa de mi mama me pongo hacer la cena y luego descansar.

En los fines de semana me levanto a las 7:30 hago lo mismo que siempre de todo los días y a las 8:30 salgo hacer mis caminatas desde mi casa a la casa de mi cuñada que me toma en llegar como media hora.

Bueno eso es más o menos un resumen de mi vida personal.

Foto tomada desde mi teléfono marca Acatel (FotoCollage).

Sort:  

es bueno hacer ejercicio, ayuda a tener una vida saludable

 3 years ago 

Buena publicación

 3 years ago 

Beautiful work done.

Exercise is very important for our body.

Keep it up

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