传统太极拳的腿法似乎...

传统太极拳的腿法似乎一直都有着几分秘而不传的味道，更有很多对太极拳一知半解的人，公然声称太极拳本就不擅腿法。要知道杨氏太极拳的创始人杨露禅的拳法，可是被光绪皇帝老师翁同龢赞誉为“进退神速、身如猿猴”，腿上功夫不厉害不可能得到这种评价，而能练出这种功夫的拳法，岂会怯于腿法？

  传统武术命名大都以拳为名，只有谭腿等少数拳种以腿为名，但这并不意味着以拳为名的拳法就不擅腿法，这是典型的望文生义。

    太极拳在习练基础功的时候就尤重腿法，其门内必修的太极步就是其基础的腿法练习，在整个拳法套路中，逢虚步即是腿法。太极拳套路练习具有多重作用，而增进功力则是重中之重，所以为了保证增进功力的效益，太极拳套路练习中，无论腿法还是拳法，其实都是处在暗劲内蕴，隐而不发的一个状态。

  这种套路编排逻辑能够长功力、定身形、养精神，外家拳往往多耗少养，常有年老之后脱力受损之虞，内家拳尤其是太极拳则重视中正调和之道，通过套路练习充分达到形成身体记忆、增长内气内力、提升心智精神的作用，再通过推手、散手等练习来熟悉实战。

    整套杨氏太极拳中，含有虚步的招式众多，包括手挥琵琶、提手上势、肘底看捶、白鹤亮翅、海底针、上步七星、云手、退步跨虎、高探马等，这些招式中蕴含了太极拳的侧踹腿、正蹬腿、转身蹬腿、撩裆腿等诸多腿法，认识到这些腿法的存在，按照老师的传授体会其中的诸多用法和身法，就能为进一步实战运用打好基础。

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