Haciendo ejercicios #club5050 por @yusely21

Muy buenas noches gente hermosa de la comunidad steem sports en agradecimiento a mi Dios y a Yohanny García por comentarme de esta grandiosa comunidad por eso hoy comparto con ustedes lo que dia a dia hago mis ejercicios.

Imagen tomada de mi teléfono Samsung A30

por la tarde saco mi tiempo para hacer mis ejercicios. Espero que con esta rutina pueda bajar un poco de peso y mantenerme en forma y también porque el ejercicio es muy importante para la salud y como para personas que sufren.
Presión arterial alta
Depresión
ansiedad
Caídas entre otra cosas

Imagen tomada de mi teléfono Samsung A30

Por eso mis amigos le aconsejó si hay algunas personas que estan sufriendo de algunas de esta enfermedad hagan ejercicios para que mejoren de salud.

1. hacer ejercicios te ayuda a controlar el peso
2. El ejercicio combate las afecciones y las enfermedades
3. El ejercicio mejora el estado de ánimo
4. El ejercicio aumenta la energía
   
   Imagen tomada de mi teléfono Samsung A30

Bueno esto es lo de hoy espero y mi publicación de ejercicios le gusten nos vemos en otra publicación y gracias por leerme feliz noches gente linda de steem sports!!!