The importance of Adequate Rest for The Health of the Childs

Rest is a term usually used to describe a body condition that is not doing anything. Rest can be sleep or pause from doing something. Like a machine that is hot and must be cooled, rest becomes important for health because all the important organs in the body get time to reduce their hard work.

Especially for children who are usually very active in doing things at the time of day. So should the child should get enough rest for the development becomes smooth. Even rest can help the child's brain development.

---

---

***Indonesia***

---

---

Istirahat merupakan istilah yang biasanya digunakan untuk menggambarkan suatu kondisi tubuh yang sedang tidak melakukan apa-apa. Istirahat dapat berupa tidur atau berhenti sejenak dari melakukan sesuatu. Ibarat sebuah mesin yang sudah panas dan harus didinginkan, istirahat menjadi penting bagi kesehatan karena seluruh organ penting dalam tubuh mendapatkan waktu untuk mengurangi kerja keras mereka.

Terlebih lagi bagi anak-anak yang biasanya sangat aktif dalam melakukan sesuatu diwaktu hari. Maka sebaiknya anak tersebut harus mendapatkan istirahat yang cukup agar perkembangannya menjadi lancar. Bahkan istirahat dapat membantu perkembangan otak anak.